Daily_Awakenings

ΙΟΥΝΙΟΣ

3 Ιουνίου Η ΥΠΟΜΟΝΗ ΕΙΝΑΙ ΑΡΕΤΗ

Έχουμε αρχίσει να μαθαίνουμε την ανεκτικότητα, την υπομονή καιτο να έχουμε καλή διάθεση προς όλους τους ανθρώπους, ακόμη και τους εχθρούς μας.

Ανώνυμοι Αλκοολικοί, σελίδα 70

Η ανυπομονησία ήταν κάτι που με ακολούθησε και στην ανάρρωση. Ζούσα τη ζωή με έναν πολύ εγωκεντρικό τρόπο. Η στάση μου ήταν: «Θέλω αυτό που θέλω και το θέλω εδώ και τώρα!»

Το να μάθω να περιμένω ήταν δύσκολο. Εκεί έξω, δεν μπορούσα ποτέ να περιμένω μέχρι το επόμενο πάρτι, πάντα το ήθελα τώρα. Ο υποστηρικτής μου με ενθάρρυνε να προσευχηθώ για υπομονή. Τότε, μια μέρα φαινόταν ότι όλα όσα θα μπορούσαν να πάνε στραβά, πήγαν στραβά. Οικογενειακά προβλήματα, προβλήματα με το αυτοκίνητο και εργασιακά προβλήματα όλα την ίδια μέρα!

Εκείνο το βράδυ, πήγα σε μια συνάντηση και είπα σε όλους εκεί για τη μίζερη μέρα μου. Ήθελα όλοι οι φίλοι μου στη συγκέντρωση να με λυπηθούν. Καθώς τα μέλη άρχισαν να σχολιάζουν, ο καθένας τους μίλαγε για παρόμοιες κακές μέρες και πώς τους βοήθησε το πρόγραμμα των Ανώνυμων Κοκαΐνομανών. Ένας ηλικιωμένος που καθόταν απέναντί μου είπε: «Φαίνεται ότι ο Θεός σου έδωσε πολλές ευκαιρίες σήμερα να εξασκήσεις την υπομονή».
Ξαφνικά συνειδητοποίησα ότι ήταν η ανυπομονησία μου όλη την ημέρα που με είχε κάνει μίζερο. Ήταν η στάση μου που έκανε τη μέρα να είναι τόσο άσχημη, όχι τα γεγονότα!

Η επίγνωση του πώς η ανυπομονησία επηρεάζει το επίπεδο γαλήνης μου είναι το κλειδί για την αλλαγή της παλιάς συμπεριφοράς. Με τη βοήθεια του Θεού, μπορώ να αναγνωρίσω τις πολλές καθημερινές ευκαιρίες για προσαρμογή της συμπεριφοράς μου. Προσεύχομαι για συνεχή υπομονή σε όλες τις καταστάσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας μου.

4 Ιουνίου ΚΑΛΛΙΕΡΓΩΝΤΑΣ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΑΝΟΧΗ

Έμαθα ότι στη πραγματικότητα, είναι πολύ πιο εύκολο για μένα όταν προσεγγίζω τους πάντες και τα πάντα με μια στάση αγάπης και ανοχής.

Ελπίδα Πίστη & Θάρρος Τόμος 2 σελίδα 95

Κατά τη διάρκεια των επτά ετών μου στην C.A., έχω παρατηρήσει ότι όσοι ακολουθούν το πρόγραμμα με μεγαλύτερη σοβαρότητα και ζήλο, όχι μόνο διατηρούν τη νηφαλιότητα, αλλά συχνά αποκτούν και όμορφα συμπεριφορικά χαρακτηριστικά. Ένα από αυτά είναι η ανεκτικότητα, η οποία εκφράζεται με διάφορους τρόπους, όπως η καλοσύνη και η εκτίμηση προς τον άνδρα ή τη γυναίκα που μόλις αρχίζει τη πορεία του σε ένα πνευματικό μονοπάτι. Ένα άλλο χαρακτηριστικό, είναι η κατανόηση εκείνων που ίσως ήταν λιγότερο τυχεροί κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης και η ενσυναίσθηση για εκείνους των οποίων οι θρησκευτικές ιδέες μπορεί να διαφέρουν κατά πολύ από τις δικές μου.

Χωρίς ανοχή, θα μπορούσε να υπήρχε αυταρέσκεια ή ανώτερότητα που, φυσικά, θα ήταν αντιπαθητικό για τους άλλους. Έτσι για να μην αποτρέψουμε την πρόοδο του άλλου, προσπαθούμε να αποφύγουμε να έχουμε πατρονιστική στάση.

Η ανεκτικότητα, ως υποπροϊόν, παρέχει μεγαλύτερη ελευθερία από τις προκατασκευασμένες ιδέες και τις πεισματικά τηρούμενες απόψεις. Με άλλα λόγια, προωθεί ένα ανοιχτό μυαλό. Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό σε οποιαδήποτε έρευνα, επιστημονική ή πνευματική.
~~~~
Η ανεκτικότητα παίρνει πολλές μορφές και μπορεί να αποτελέσει έναν ζωτικό ακρογωνιαίο λίθο στο πρόγραμμα ανάρρωσής μου. Είθε να συνεχίσω να προσπαθώ για ανεκτικότητα όποτε μπορώ και σε οποιαδήποτε ποικιλία καταστάσεων παρουσιάζονται στην καθημερινή μου ζωή.

5 Ιουνίου ΣΩΜΑ ΜΥΑΛΟ ΚΑΙ ΨΥΧΗ

Το μυαλό και το σώμα αυτοί οι υπέροχοι μηχανισμοί, άντεξαν αυτή την αγωνία δύο ακόμα χρόνια. . . . Έπειτα, ήρθε η νύχτα που τα σωματικά και ψυχικά βασανιστήρια ήταν τόσο κολασμένα, που φοβόμουν ότι θα το έσκαγα από το παράθυρό.

Αλκοολικοί Ανώνυμοι5, Σελίδα 6

Για 28 χρόνια έζησα τη ζωή με τον δικό μου τρόπο, χωρίς να καταλήγω πουθενά. Από τις πολλές απώλειες που υπέστη σε νεαρή ηλικία μέσα στην οικογένειά μου, αναπτύχθηκε ένα μοτίβο εγκατάλειψης. Η επιθυμία μου να ταιριάξω κορυφώθηκε με μια εμμονική χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ, που οδήγησε σε μια καταστροφική, ψευδή αίσθηση αποδοχής. Και έτσι ήταν, μέχρι που η ασθένειά μου επικράτησε σταθερά. Μπορώ να θυμηθώ την ακριβή ημερομηνία που έφτασε το παραλήρημα και άρχισαν οι προσευχές μου για όλους τους λάθος λόγους. «Γιατί εγώ, Θεέ μου; Γιατί αυτό? Γιατί εκείνο; Θεέ μου, βοήθεια!» Καμία απάντηση, καμία απάντηση και καμία απάντηση.

Έτσι συνεχίστηκε για πολλά ακόμη χρόνια, με εκτεταμένες επισκέψεις στα νοσοκομεία, μέχρι που, μια μερα σοκαρισμένος, είχα τη πρώτη αφύπνιση που υποσχόταν το πρόγραμμα. Παραδόθηκα σε ένα πρόγραμμα που ήταν η μόνη ελπίδα για να αντιμετωπίσω τον εθισμό μου. Βρήκα έναν πνευματικό σύμβουλο να με καθοδηγεί και ακολούθησα απλές προτάσεις. Άρχισα να ζω τη ζωή, μέρα με τη μέρα και σιγά σιγά, άρχισαν να αναπτύσσονται πνευματικά εργαλεία και αρχές, έτοιμα για εφαρμογή. Η ειλικρίνεια, η αποδοχή και η προθυμία ήταν τα κύρια συστατικά. Μετά ήρθε μια Ανώτερη Δύναμη που μου παρείχε φροντίδα, κατανόηση, υπομονή και εμπιστοσύνη. Μόλις επέλεξα να πιστέψω σε αυτή τη Δύναμη, τη μεγαλύτερη από εμένα, οι υποσχέσεις αποκαλύφθηκαν και συνέχισαν να αποκαλύπτονται. Η προσευχή και ο διαλογισμός με κρατούσαν προσγειωμένο και ισορροπημένο στην πνευματικότητά μου. Επιτέλους, ένοιωθα αληθινή άνεση μακράς διαρκείας μέσα στο σώμα, το μυαλό και την ψυχή μου.
~
Ζω μια ζωή που είναι απλή, ειλικρινής και αγνή, που παρέχεται από τον Θεό μου, όπως Τον καταλαβαίνω. Πολλοί με βοήθησαν στην ανάπτυξή μου και συνεχίζουν να το κάνουν καθώς παραμένω στο μονοπάτι μου, βαδίζοντας στο δρόμο του ευτυχισμένου πεπρωμένου, μια μέρα τη φορά. Η δύναμη και η αίσθηση γαλήνης που βιώνω συχνά είναι το άμεσο αποτέλεσμα του να κάνω το έργο του Θεού ελεύθερα, απλά και χωρίς προσχήματα, ώστε να ωφεληθούν και οι άλλοι.

6 Ιουνίου ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΑΝΑΒΟΛΗ

Αυτό που πραγματικά έχουμε είναι μια καθημερινή αναβολή που εξαρτάται από τη διατήρηση της πνευματικής μας κατάστασης

Ανώνυμοι Αλκοολικοί σελίδα 85

Η καθημερινή πνευματική πρακτική της συνειδητής σύνδεσης με την Ανώτερη Δύναμη μας, πρέπει να παραμένει πάντα η ύψιστη προτεραιότητά μας. Η επιδίωξη του κύρους, της εξουσίας και του χρήματος θα επιτίθεται συνεχώς και θα προσπαθεί να υπονομεύσει αυτόν τον ιερό χρόνο. Αυτή η πρακτική πρέπει να ανανεώνεται ξανά και ξανά. Η καθημερινή πνευματική συντήρηση μας δίνει μια μέρα αναβολή από τη χρήση. Βοηθά επίσης στην όξυνση της αντίληψής μας καθώς περιηγούμαστε την ημέρα, βοηθώντας μας να δούμε τα πράγματα καθαρά. Βοηθά να λυθούν πολλά από τα μυστήρια που αντιμετωπίζουμε για το παρελθόν μας, ποιοι είμαστε και ποιες προκλήσεις θα αντιμετωπίσουμε στο μέλλον..
Μια πνευματική πρακτική δεν διασφαλίζει ότι οι καταστάσεις θα πάνε πάντα όπως επιθυμούμε. Μας εγγυάται, ωστόσο, μια αλλαγμένη οπτική και τα συνοδευτικά ταπεινωτικά μαθήματα. Τα πανύψηλα βουνά εξακολουθούν να εμποδίζουν, αλλά τώρα, φαίνονται αναρριχώμενα. Η ταλαιπωρία, με πολλές μορφές εξακολουθεί να έρχεται, αλλά είμαστε σε θέση να την υπομείνουμε με μια ειρήνη που ξεπερνά κάθε κατανόηση. Προκύπτουν θλιβερά συναισθήματα. Αναπαυόμαστε με ψυχραιμία, δεν εμπλέκουμε αυτά τα συναισθήματα και περνούν. Όταν παρουσιάζεται μια σκληρή απόφαση, ηρεμούμε το μυαλό μας, ζητώντας από την Ανώτερη Δύναμη μας να μας εμπνεύσει με διαισθητική σοφία.
Όλα αυτά τα πράγματα εξαρτώνται παγκοσμίως από μια καθημερινή πνευματική πρακτική.
~
Eίθε κάθε πρωί, να αποφασίζω να αναζητώ μια συνειδητή σύνδεση με την Ανώτερη Δύναμη μου, μέσω προσευχής και διαλογισμού. Είθε να προσπαθώ να επανασυνδεθώ καθ’όλη την ημέρα για καθοδήγηση και δύναμη. Όταν παρουσιάζονται προβλήματα που με κατακλύζουν, είθε να παίρνω μια βαθιά ανάσα και να ζητώ να δω τα πράγματα μέσα από μια πνευματική ματιά. Ολοκληρώνοντας αυτές τις ενέργειες, είθε να λαμβάνω αυτήν την καθημερινή αναβολή που μου υποσχέθηκε, ως ζωτικό μέρος του προγράμματός μου.

7 Ιουνίου Η.O.W.(ΠΩΣ)

Οι λέξεις κλειδιά «εντελώς έτοιμοι» υπογραμμίζουν το γεγονός ότι θέλουμε να στοχεύσουμε στο καλύτερο που γνωρίζουμε ή που μπορούμε να μάθουμε.

Δώδεκα βήματα και Δώδεκα παραδόσεις σελίδα 65

Στην πρώτη μου συνάντηση, πριν από πολλά χρόνια, μια γλυκομίλητη κυρία μοιράστηκε το ακρωνύμιο H.O.W.: Ειλικρίνεια (Honesty), Ανοιχτό μυαλό (Open-mindedness), Προθυμία (Willingness). Αυτό είχε βαθύ αντίκτυπο πάνω μου και συχνά χρησιμοποιώ το H.O.W. στο πρόγραμμά μου. Για παράδειγμά, το λαμβάνω υπ’ όψιν μου καθώς δουλεύω το Έκτο Βήμα :

Να είμαι Ειλικρινής με τον εαυτό μου, τον χορηγό μου και με την κοινότητα των C.A..

Να είμαι Ανοιχτός σε νέες ιδέες, γεγονότα ή απόψεις.

Να είμαι Πρόθυμος να εργαστώ και να βγω από τη ζώνη άνεσής μου.

Μια άλλη σημαντική πτυχή που θεωρώ ότι σχετίζεται με το Έκτο Βήμα, είναι ότι δεν είμαστε κακοί άνθρωποι που γίνονται καλοί, αλλά άρρωστοι άνθρωποι που γίνονται καλά. Ο χορηγός μου, συνταξιούχος δάσκαλος θα έλεγε: «Ξέρω ότι δεν είναι λέξη, αλλά γινόμαστε καλυτερότερα. Είναι μια συνεχής διαδικασία ανάπτυξης».
~
Θα εξασκήσω το H.O.W., θα θυμάμαι ότι μου πήρε χρόνια για να αρρωστήσω και μια μέρα τη φορά για να γίνω «καλυτερότερα». Η έννοια του H.O.W. μπορεί να με βοηθήσει σε πολλές πτυχές του προγράμματός μου.

8 Ιουνίου ΠΩΣ ΜΕΓΑΛΩΝΕΙ Ο ΚΗΠΟΣ ΣΟΥ?

. . . κάθε άτομο ικανό να έχει αρκετή προθυμία και ειλικρίνεια να δοκιμάσει επανειλημμένα το Έκτο Βήμα για όλα του τα ελαττώματα – χωρίς καμία επιφύλαξη – έχει πραγματικά διανύσει πνευματικά, πολύ δρόμο, και ως εκ τούτου δικαιούται να ονομάζεται άνθρωπος που προσπαθεί ειλικρινά να αναπτυχθεί κατ’ εικόνα και ομοίωση του δικού του Δημιουργού.

Δώδεκα βήματα και δώδεκα παραδόσεις, σελίδα 63

Όταν γεννιόμαστε, το πνεύμα μας είναι σαν σπόρος που φυτεύεται από αγάπη. Όπως ο ήλιος και η βροχή, το γέλιο και τα δάκρυα, αυτή η αγάπη τρέφει την πνευματική μας ανάπτυξη, όσο υπάρχουμε και ευδοκιμούμε σε αυτή τη Γη.
Η συμπεριφορά από το ναρκωτικό και το ποτό, φέρνει στο φώς όλα τα είδη ελαττωμάτων του χαρακτήρα, συμπεριλαμβανομένων πολλών μνησικακιών. Πολλαπλασιάζονται σαν ζιζάνια με θανατηφόρα κλαδιά, πνίγοντας τα όμορφα μπουμπούκια που θα έπρεπε να αναπτυχθούν φυσικά κατά μήκος του στελέχους του φυτού, που όμως καταπνίγονται μέσω αυτής της καταχρηστικής συμπεριφοράς.
Δουλεύοντας τα Βήματα που οδηγούν στο Έκτο Βήμα, καλλιεργούμε το έδαφος (παραδεχόμενοι μνησικακίες και φόβους) χρησιμοποιώντας ειλικρίνεια και ανοιχτό μυαλό, που είναι πνευματικά εργαλεία. Όπως η καλλιέργεια εποχικών ανοιξιάτικων φυτών, μπορεί να χρειαστεί να εκτελέσουμε αυτή τη δραστηριότητα αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ζωής μας. Είναι μια διαδικασία κατά την οποία μπορούμε να αναγνωρίσουμε τη δυσαρέσκεια μας για τα καταστροφικά ζιζάνια και να αναγνωρίσουμε την ανάγκη να τα εξαλείψουμε μια για πάντα για χάρη της πνευματικής μας υγείας.
Μόλις εξαφανιστούν τα ζιζάνια των ελαττωμάτων, η ψυχή μας μπορεί να ανθίσει, σκορπίζοντας αγάπη στον υπόλοιπο κόσμο. Άλλοι επωφελούνται βλέποντας την λαμπερή ομορφιά μέσα μας. Τα άνθη καρποφορούν, και παρέχουν συνεχή τροφή σε άλλους εξαρτημένους. Γινόμαστε στην ουσία πνευματικοί καλλιεργητές στον κοινοτικό κήπο της ανάρρωσης, της ελπίδας, της ζωής και της αγάπης.
~
Στο έκτο Βήμα, «Ήμασταν απόλυτα έτοιμοι να αφήσουμε το Θεό να αφαιρέσει όλα αυτά τα ελαττώματα του χαρακτήρα», προετοιμαζόμαστε για την Ανώτερη Δύναμη μας, να ξεριζώσει τα ζιζάνια με το να είμαστε πρόθυμοι. Με τον Θεό ως κηπουρό μου, πώς μπορώ να κάνω λάθος;

9 Ιουνίου ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΣΗΜΑΣΙΑ ΠΟΙΟΣ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙ

Δουλεύοντας τα Δώδεκα Βήματα στη ζωή μου, όχι μόνο μπορώ να διατηρήσω αυτό το δώρο νηφαλιότητας, αλλά μπορώ επίσης να προσπαθήσω να γίνω ο καλύτερος άνθρωπος που μπορώ να είμαι

Ελπίδα, Πίστη και Θάρρος, Σελίδα 56

Η εθιστικές σκέψεις και συμπεριφορές μου, ξεκίνησαν από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου. Νομίζω ότι έμαθα να λέω ψέματα την ίδια στιγμή που έμαθα να μιλάω. Πολύ πριν πιω, αλκοόλ ή ναρκωτικά, είχα πάντα τη στάση «αν κανείς δεν ξέρει και μπορώ να τη γλυτώσω, τότε ό,τι κι αν είναι αυτό που θέλω να κάνω – σωστό ή λάθος – είναι εντάξει».

Ένα από τα απροσδόκητα υποπροϊόντα ανάρωσης που παρουσιάστηκε ήταν η ανάπτυξη συνείδησης. Την πρώτη φορά που το ένιωσα, έμεινα έκπληκτος και δεν καταλάβαινα πραγματικά τι συνέβαινε. Τα συναισθήματα, σε γενικές γραμμές, ήταν νέα περιοχή και άνυδρη. Ήταν κάπως δύσκολο να διευθετηθούν.

Δουλεύοντας τα Βήματα, καθώς προχωρούσε το πρόγραμμά μου, η συνείδησή μου μεγάλωνε. Έμεινα πραγματικά έκπληκτος όταν ανακάλυψα πόσο υπέροχο ένιωθα να κάνω το σωστό — ακόμα και όταν κανείς δεν παρακολουθούσε! Η αναγνώριση αυτής της αλλαγής στη σκέψη μου ήταν, ίσως, ο πρώτος μετρήσιμος δείκτης ότι μια αλλαγή στα μοτίβα του εγκεφάλου μου είχε πράγματι συμβεί.
~
Η ικανότητά μου να κάνω το επόμενο σωστό πράγμα—ακόμα κι αν δεν θέλω να το κάνω, είτε με παρακολουθεί κανείς είτε όχι. —είναι μια μετρήσιμη ένδειξη του πόσο καλά δουλεύω το πρόγραμμά μου. Σήμερα, δίνω μεγάλη αξία στην ειλικρίνεια, ειδικά με τον εαυτό μου και τον Θεό!

10 Ιουνίου ΑΚΑΤΑΝΟΗΤΗ ΑΠΟΔΥΝΑΜΩΣΗ

Όλοι μας νιώθαμε μερικές φορές ότι ανακτούσαμε τον έλεγχο, αλλά τέτοια διαστήματα – συνήθως σύντομα – ακολουθούνταν αναπόφευκτα από ακόμη λιγότερο έλεγχο που οδήγούε με τον καιρό σε μια θλιβερή και ακατανόητη αποδυνάμωση

Ανώνυμοι Αλκοολικοί, Σελίδα 30

Όταν μπήκα σε αυτά τα δωμάτια και άρχισα να ακούω αυτή τη φράση να χρησιμοποιείται στις συναντήσεις, δεν είχα ιδέα τι σήμαινε. Ο υποστηρικτής μου, βοήθησε σε αυτό καθώς μελετούσαμε το Μεγάλο Βιβλίο. Ανακάλυψα ότι ήταν μια σειρά από ντροπιαστικές στιγμές που οδήγησαν στη φρικτή ηθική και σωματική ασθένεια που ήταν απαραίτητη για να παραδεχτώ τελικά ότι η ζωή μου ήταν απολύτως ακυβέρνητη. Σε αυτή την κατάσταση απόλυτης απόγνωσης, η σωματική μου αλλεργία στα ναρκωτικά και το αλκοόλ είχε κυριαρχήσει. Η ηθική μου πυξίδα ήταν είχε πάθει ζημιά πέρα από κάθε ανθρώπινη επισκευή. Κάθε προσπάθεια να ανακτήσω τον έλεγχο της χρήσης ναρκωτικών και των πράξεών μου οδήγησε σε ακόμη λιγότερο έλεγχο και, τελικά, σε ακατανόητη αποδυνάμωση.

Αυτό το συναίσθημα, σε συνδυασμό με τα τρελά πράγματα που σκεφτόμουν και έκανα εκείνη την εποχή, καθόρισαν πραγματικά τον πάτο μου. Όλα ήταν απαραίτητα για να γίνω επιτέλους μαθητευόμενος, να παραδοθώ και να παραδεχτώ ειλικρινά την αδυναμία μου απέναντι στην κοκαΐνη και σε όλες τις άλλες ουσίες που αλλοιώνουν το μυαλό. Η ζωή μου ήταν κάτι παραπάνω από ακυβέρνητη. Από εκεί και πέρα μπόρεσα να δεχτώ ότι είχα ένα σοβαρό, ίσως θανατηφόρο, πρόβλημα. Δεν υπήρχε ανθρώπινη λύση, εκτός από το να αγκαλιάσω το πρόγραμμα Κ.Α. με όλη μου την καρδιά και την ψυχή. Παρά τους συχνούς αγώνες μου ενάντια στη διαδικασία, αργά αργά, τα αισθήματα της θλιβερής και ακατανόητης αποδυνάμωσης αντικαταστάθηκαν με ελπίδα. Οι υποσχέσεις για αληθινή και πραγματική ανάκαμψη, τις οποίες μου υπενθύμισαν σχεδόν σε κάθε συνάντηση που παρευρισκόμουν, ήταν αρκετές για να με κρατήσουν συγκεντρωμένο στο να συνεχίσω. Ένα από τα κλειδιά ήταν να μην ξεχάσω ποτέ το πάτο που έφτασα. Δεν το έχω ξεχάσει, και για αυτή τη ανάμνηση, θα παραμένω πάντα ευγνώμων.
~
Είμαι ευγνώμων που έπιασα πάτο και έγινα μαθητευόμενος. Προσεύχομαι να μην ξεχάσω ποτέ την ηθική και σωματική μου ασθένεια από εκείνη τη σκοτεινή εποχή. Είθε η ανάμνησή του να είναι μια οδυνηρή υπενθύμιση πού θα επιστρέψει στη ζωή μου, αν δεν παραμείνω και συνεχίσω να δουλεύω το πρόγραμμα μια μέρα τη φορά

11 Ιουνίου H.A.L.T.S (ΠΑΥΣΕΙΣ)

Σήμερα, όταν έχω πρόβλημα, δεν χρειάζεται να τρέχω και να κρύβομαι και να απομονώνομαι. Είναι θέμα λύσης για μένα σήμερα, η άμεση αναζήτηση αυτού που μπορώ να αλλάξω, αυτό που δεν μου ταιριάζει, ακόμα κι αν είναι μόνο η αποδοχή μου του προβλήματος
Ελπίδα. Πίστη & Θάρρος Τόμος 2 σελίδα 67

Ένα από τα αγαπημένα μου συνθήματα είναι το H.A.L.T.S.:
Hungry (πεινασμένος), Angry (θυμωμένος), Lonely (μόνος), Τired (κουρασμένος) και Serious (σοβαρός). Όταν νιώθω οποιοδήποτε από αυτά τα συναισθήματα, βγαίνω εκτός εαυτού. Όταν πολλαπλασιάζονται, χρειάζομαι να κάνω μια ομάδα. Όταν περισσότερα από δαύτα ξεπροβάλουν στην επιφάνεια (κάτι που φαίνεται ότι κάνουν πολύ συχνά και ομαδικά—φαντάσου), πρέπει κάνω υπηρεσία για να ξεφύγω από τον εαυτό μου, να δω τον υποστηρικτή μου ή και τα δύο.

Η αναγνώριση αυτών των συναισθημάτων είναι το κλειδί μου για να τα ξεπεράσω (ή τουλάχιστον να τα διατηρήσω στη σωστή τους προοπτική) , οπότε δεν ενεργώ ή δε λέω κάτι για το οποίο μπορεί αργότερα να μετανιώσω. Επίσης, για τα περισσότερα από αυτά τα συναισθήματα, όταν επαναλαμβάνονται, μπορώ να αλλάζω τη συμπεριφορά μου για να ανακουφιστώ. Για παράδειγμα: να τρώω όταν πεινάω, να κοιμάμαι ή να ξεκουράζομαι όταν είμαι κουρασμένος, να χαλαρώνω όταν μιλάω σοβαρά, να υπηρετώ ή να τηλεφωνώ σε έναν μέλος όταν είμαι μόνος. Και όταν είμαι θυμωμένος, πρέπει πάντα να θυμάμαι ότι ένα άλλο συναίσθημα συνήθως μεταμφιέζεται σε θυμό, κυρίως ο φόβος. Αυτές οι φαινομενικά απλές ενέργειες, θα ανακουφίσουν το σχεδόν συντριπτικό άγχος μου.

Απλώς πρέπει να έχω υπόψη μου αυτό το εργαλείο όταν αισθάνομαι «εκτός». Μπορώ να αναζητήσω γρήγορα τους πέντε παραβάτες για να βεβαιωθώ ποιος ήταν το έναυσμα αυτού του συγκεκριμένου συναισθηματικού οργίου. Πιθανώς και άλλοι από τους πέντε θα είναι παρόντες, αν και δεν έχουν αναγνωριστεί πριν από την αυτοεξέταση.

Στην πορεία. Μπορώ να σταματήσω και να προσευχηθώ, να διαλογιστώ ή να επικοινωνήσω με τον δικο μου τρόπο και να συνδεθώ με την Ανώτερη Δύναμη μου. Σε ένα επίπεδο, τα γνωρίζω αυτά τα πράγματα και εξασκούμαι χρησιμοποιώντας αυτά τα εργαλεία. Μερικές φορές, ωστόσο, η συναισθηματική βιασύνη με τυφλώνει τόσο απότομα, που αυτά τα εργαλεία απέχουν πολύ από την πρώτη μου σκέψη. Τότε είναι που οι ενέργειες που περιγράφονται παραπάνω γίνονται καθοριστικές για την άμεση ηρεμία μου.
~
Προσεύχομαι για γαλήνη όταν νιώθω H.A.LT.S. Προσεύχομαι να μπορέσω να προχωρήσω σε δράση για να βρω ανακούφιση από αυτά τα συναισθήματα—κατανοώντας ότι το ένα προκαλεί συχνά το άλλο και ότι συχνά εμφανίζονται ομαδικά. Είθε να έχω πάντα υπόψη μου τα εργαλεία στο συρτάρι μου: διαλογισμό προσευχή, υπηρεσίες, ομάδες, τηλεφωνήματα του υποστηρικτή μου, αναζήτηση Ανώτερης Δύναμης και, τέλος, να θυμάμαι ότι είμαι άνθρωπος και ότι είναι φυσιολογικό να έχω αυτά τα συναισθήματα αυτά κατά καιρούς.

12 Ιουνίου ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΤΟΝ «ΚΩΔΙΚA»

ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΤΟΝ «ΚΩΔΙΚA»
Η αγάπη και η ανεκτικότητα προς τους άλλους, είναι ο κώδικάς μας.

Ανώνυμοι Αλκοολικοί Σελίδα 84

Όταν ήμουν παιδί, οι φίλοι μου και εγώ συχνά εφευρίσκαμε μυστικούς κώδικες που μόνο εμείς μπορούσαμε να καταλάβουμε. Την πρώτη φορά που διάβασα το παραπάνω απόσπασμα στο Μεγάλο βιβλίο, θυμάμαι ότι σκέφτηκα πόσο ωραίο θα ήταν για εμάς, ως άτομα σε ανάρρωση να έχουμε τον «κώδικά μας». Και ποιός «κώδικας» θα μπορούσε να είναι καλύτερος, από την αγάπη και την ανεκτικότητα;

Σε αυτό το πρόγραμμα, έμαθα πώς να απαλλάσσομαι από μνησικακίες, απαντώντας στις προκλήσεις της ζωής με αποδοχή αντί να αντιδρώ με αρνητικότητα.

Στα μάτια του ευρύτερου κοινού αυτό θα μπορούσε σίγουρα να ερμηνευθεί ως αινιγματικό. “Πώς το κάνεις αυτό?” εχω ακούσει ανθρώπους, που δεν είναι στο πρόγραμμα, να ρωτούν σε διάφορες στιγμές που χρησιμοποιώ τον «κώδικα» σε καταστάσεις της ζωής, όπου συνήθως θα προκαλούσαν αντίθετη αντίδραση.

Σε αντίθεση με τους μυστικούς κώδικες των παιδικών μου ημερών, είμαι πάντα στην ευχάριστη θέση να μοιράζομαι τη φιλοσοφία αγάπης και ανεκτικότητας της αδελφότητάς μας, με όποιον ενδιαφέρεται να μάθει μια νέα προοπτική.
~
Μπορώ συχνά να είμαι τακτικά ο χειρότερος κριτής του εαυτού μου. Είθε να μάθω να εφαρμόζω τον κώδικα αγάπης μας και ανεκτικότητας όχι μόνο στους άλλους στη ζωή μου, αλλά και στον εαυτό μου. 

13 Ιουνίου Η ΕΥΘΥΝΗ ΤΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ

Κάθε ομάδα θα πρέπει να είναι αυτόνομη εκτός από θέματα που αφορούν άλλες ομάδες ή την Κ.Α. ως σύνολο .

Κ.Α. Τέταρτη Παράδοση

Όπως κάθε άτομο, έτσι και οι ομάδες μπορεί να είναι διαφορετικές. Αποτελούνται από μέλη με διάφορετικά υπόβαθρα και διαφορετικές περιστάσεις. Το πώς λειτουργεί μια ομάδα, υπόκειται στην εξουσία του Θεού, που εκφράζεται μέσω της ομαδικής συνείδησης. Ένα πρότυπο, για το πώς μια ομάδα πρέπει να διεξάγει τη προσπάθειά της για τα Δώδεκα Βήματα ή οποιεσδήποτε άλλες δραστηριότητες θα ήταν ανεπαρκές και αλαζονικό. Αυτή η Παράδοση αφήνει την ομάδα ελεύθερη υπάρχει όπως της αρμόζει.

Η αυτονομία και η ελευθερία, φέρουν ευθύνη. Η ομάδα, έχει πνευματική και πρακτική ευθύνη, να διασφαλίσει ότι οι δραστηριότητές της δεν επηρεάζουν άλλες ομάδες ή την Κ.Α. ως σύνολο.
Με τον όρο «επηρεάζουν», αυτή, η Τέταρτη Παράδοση σημαίνει πραγματικά ότι οι ομάδες δεν βλάπτουν άλλες ομάδες ή την Αδελφότητα. Η συμμετοχή σε κάποιο είδος ομαδικής απογραφής προτείνεται έντονα για να τιμήσει το πνεύμα της Τέταρτης Παράδοσης σε επίπεδο ομάδας. Οι τακτικές απογραφές ομάδων θα επιτρέψουν στα μέλη να ενημερώνονται και να λαμβάνουν σωστά αποφάσεις σχετικά με τις υποθέσεις της ομάδας.

Μερικές φορές ο νεοφερμένος μπορεί να πιστεύει ότι αυτές οι συζητήσεις, για φαινομενικά όχι και τόσο σημαντικά ζητήματα καταναλώνουν τον χρόνο και τις προσπάθειες της ομάδας, αλλά η εμπειρία έχει δείξει ότι η αυτές οι συσκέψεις οδηγούν τα μέλη σε μεγαλύτερη κατανόηση. Μεγαλύτερη κατανόηση, είναι η διαδικασία που ενημερώνει την ομαδική συνείδηση, και οι αποφάσεις λαμβάνονται με βάση μια ενημερωμένη συνείδηση που τηρούν την ευθύνη, ώστε οι ενέργειες της ομάδας να μην επηρεάζουν άλλες ομάδες ή την Κ.Α. ως σύνολο.
~
Είθε, η σκέψη μου σήμερα να περιλαμβάνει την αναγνώριση, ότι υπάρχουν πολλές πλευρές σε κάθε ζήτημα. Είθε να είμαι υπεύθυνο μέλος των ομάδων μου και της Αδελφότητας στο σύνολο. Σήμερα, είμαι ευγνώμων για την αρχή της αυτονομίας και αναγνωρίζω ότι αυτή η ελευθερία φέρει σοβαρή ευθύνη.

14 Ιουνίου ΕΥΓΝΩΜΩΝ ΕΘΙΣΜΕΝΟΣ. ΜΙΑ ΖΩΗ ΠΟΥ ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΖΗΣΕΙΣ

Έχω αντικαταστήσει το φτιάξιμο απο τη κοκαΐνη, με μια πνευματική σύνδεση, που προέρχεται από το να δουλεύω τα Δώδεκα Βήματα και να δουλεύω με άλλους. Είμαι ευγνώμων σε όσους ήρθαν πριν από εμένα σε αυτήν την Αδελφότητα και έμειναν για να μεταφέρουν αυτό το μήνυμα σε μένα, για να μείνω καθαρός και να το μεταφέρω σε άλλους.
Ελπίδα, Πίστη & Θάρρος Τόμος II, Σελίδα 84
——

Όταν μπήκα για πρώτη φορά στα δωμάτια των Κοκαϊνομανών Ανώνυμων, άκουσα κάποιον να χαρακτηρίζει τον εαυτό του ως «ευγνώμων» εξαρτημένος/αλκοολικός. Προσπάθησα να καταβάλω κάθε προσπάθεια να τον κατανοήσω, αλλά δεν μπορούσα να καταλάβω, πώς κάποιος θα μπορούσε να είναι ευγνώμων που είναι εθισμένος και αλκοολικός. Σκέφτηκα ότι ίσως αυτό το άτομο ήταν απλώς ευγνώμων που δεν έπινε και δεν έκανε χρήση πια.
Μετά την ομάδα, πλησίασα το ευγνώμων αυτό άτομο. Εξήγησε την ευγνωμοσύνη του ως εξής: «Επειδή, αν δεν ήμουν ναρκομανείς και αλκοολικός, του οποίου η ζωή εξαρτιόταν από τα δώδεκα βήματα, δεν θα τα είχα καταφέρει ποτέ μου. Επιπλέον, δουλεύοντας τα Δώδεκα Βήματα των Κοκαϊνομανών Ανώνυμων, όχι απλώς μου δόθηκε πίσω η ζωή μου, αλλά μου δόθηκε μια ζωή που αξίζει να ζήσω».

Δεν έγινε σε μια μέρα. Ήμουν κι εγώ στη δική μου διαδικασία πριν αποφασίσω να ρίξω μια ματιά σε αυτή τη νέα οπτική. Αλλά επειδή αυτό το άτομο μου εξέφρασε την ευγνωμοσύνη του τόσο ξεκάθαρα, τελικά μπόρεσα να καταλάβω τι εννοούσε. Πολλά στn ζωή εξαρτώνται από την οπτική μου. Στην ανάρρωση, ξέρω ότι έχω πάντα μια επιλογή και σήμερα, επιλέγω να είμαι ένας ευγνώμων εθισμένος!
~~~~
Κάθε στροφή και κάθε ελιγμός στον δρόμο μου προς την ανάρρωση, ήταν απαραίτητα για να βρω τον δρόμο μου εδώ. Αν είχα την ευκαιρία να επιστρέψω, δεν θα άλλαζα τίποτα. Πιστεύω ότι έπρεπε να πέσω σε κάθε λακούβα που συνάντησα στην πορεία για να φτάσω στην καταπληκτική ζωή που έχω σήμερα.

15 Ιουνίου ΤΑ ΝΗΜΑΤΑ ΥΠΗΡΕΣΙΑΣ ΔΙΝΟΥΝ ΖΩΗ ΣΤΑ ΘΑΥΜΑΤΑ

Λατρεύω το Δωδέκατο Βήμα γιατί με βοηθά να βγω από τον εαυτό μου. Ξεκίνησα τις υπηρεσίες, λίγους μήνες αφ’ότου έμεινα καθαρός και είχα την ευλογία να υπηρετήσω στις ομάδες, στη περιοχή μου, και σε Παγκόσμιο επίπεδο έκτοτε. Ως αποτέλεσμα, έχω μεγάλο σεβασμό στις Παραδόσεις και τη δύναμη της ομαδικής Συνείδησης
Ελπίδα. Πίστη & Θάρρος Τόμος 2, Σελίδα 96

Δραστηριότητες στο πλαίσιο της Αδελφότητας, φαινομενικά άσχετες μεταξύ τους, είναι απαραίτητες, για να εκπληρώσουμε τον πρωταρχικό μας σκοπό, δηλαδή το να μεταφέρουμε το μήνυμα στον εθισμένο που ακόμα υποφέρει. Τα μέλη της ομάδας στη περιοχή μου, δέχονταν υποψηφιους και έκλειναν ραντεβού για να εκπροσωπήσουν την Ομάδα σε Περιφερειακές και τοπικές ομάδες. Οι εκπρόσωποι που επιλέγονταν, εκπροσωπούσανν την ομάδα Παγκόσμιο Συνέδριο Υπηρεσιών των Κ.Α.. Οι Έμπιστοι εκλέγονταν με σύσκεψη για να εκπορσωπήσουν το Συνέδριο καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους (όταν το Συνέδριο δεν ήταν σε συνεδρίαση) για να είναι οι κύριοι διαχειριστές των Κ.Α. Οι σύμβουλοι επιλέγονταν από τους έμπιστους για να λειτουργούν και να διαχειρίζονται το Γραφείο Παγκόσμιας Υπηρεσίας και να προσλαμβάνουν και να διοικούν τους υπαλλήλους του. Αυτές και πολλές άλλες αλληλεπιδράσεις λαμβάνουν χώρα μέσα σε μια παράδοση ως η «λιγότερη δυνατή οργάνωση».

Παντού και κάθε φορά που ένα μέλος της Κ.Α. έχει το απίστευτο προνόμιο να μοιράζεται την ιστορία ανάρρωσής του με έναν νέο φίλο στο Αδελφότητα μας, το σύνολο των αλληλεπιδράσεων που λαμβάνει χώρα από την ίδρυση των Κ.Α. είναι παρόντες. Η συμμετοχή μια επαγγελματική συνάντηση Κ.Α. , είτε είναι τοπική ομάδα είτε Συνέδριο Παγκόσμιας Υπηρεσίας, μπορεί να είναι προκλητική. Οι διαφωνίες είναι συχνά απαραίτητες για να συνεχίσουμε να προχωράμε τη Αδελφότητά μας. Πρέπει να διερευνήσουμε επιμελώς όλες τις μεθόδους για να εξυπηρετήσουμε καλύτερα τον σκοπό μας να μεταφέρουμε το μήνυμα αποθεραπείας στους αμέτρητους εθισμένους που χρειάζονται τη βοήθειά μας. Κάθε μέλος που προσφέρει υπηρεσία με οποιαδήποτε μορφή συμμετέχει στην όλη διαδικασία. Ούτε ένας δεν μπορεί να μείνει στην απ’έξω. Σε κάθε περίπτωση, μπορούμε να εμπιστευόμαστε ότι εάν τα κίνητρά μας ευθυγραμμίζονται με τον πρωταρχικό μας σκοπό, όλες οι προσπάθειές μας θα τείνουν προς το μεγαλύτερο καλό της Αδελφότητας.

Επομένως, μην κάθεστε σε μια επαγγελματική συνάντηση του Ομίλου αισθανόμενοι ότι η γνώμη σας δεν είναι σημαντική. Όταν προστεθούν στην ομαδική συνείδηση, όλες οι απόψεις είναι σημαντικές, για να επιτραπεί η απόλυτη έκφραση Θεού.
~
Η φωνή μου, η συμμετοχή και η υπηρεσία μου είναι σημαντικά για τη Αδελφότητά μας και την προσωπική μου ανάρρωση. Βλέπω τώρα πώς τα πολλά διαφορετικά είδη δραστηριοτήτων παροχής υπηρεσιών συνδέονται μεταξύ τους σε ένα άπειρο «δίχτυ θαυμάτων» που συνεχίζει να υφαίνεται, μια στοργική δράση κάθε φορά.

16 Ιουνίου Ο ΘΕΟΣ ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΑ ΠΑΡΩΝ

Έχει ειπωθεί ότι σε κάθε εμπειρία υπάρχει ένα μάθημα.
Ελπίδα, Πίστη & Θάρρος, σελίδα 30

Η ζωή, μου ταιριάζει απόλυτα λόγω του Θεού της κατανόησής μου. Αυτή η πεποίθηση με βοήθησε να σταματήσω να εμμονεύομαι με το παρελθόν μου με λύπη, αλλάζοντας την οπτική μου με μια συνειδητοποίηση, ότι ο Θεός είχε το ρόλο του σε ό,τι έκανα.
Ποτέ δεν πίστευα ότι θα ήμουν ένας από αυτούς τους «ευγνώμων» εθισμένους που αναρρώνουν. Πώς θα μπορούσα ποτέ να είμαι ευγνώμων για την καταστροφή που έμεινε στον απόηχο της ασθένειάς μου; Καθώς ωρίμαζα σε ανάρρωσή, άρχισα σιγά-σιγά να καταλαβαίνω ότι η καταπληκτική ζωή που έχω σήμερα δεν θα είχε συμβεί ποτέ αν δεν ήμουν εθισμένος. Αν δεν είχα πιάσει αυτόν τον πάτο και δε ζητούσα βοήθεια στα δωμάτια των Κ.Α , δεν θα είχα ανακαλύψει ποτέ την ηρεμία και την γαλήνη που ανακάλυψα χρησιμοποιώντας τα Δώδεκα Βήματα ως πρότυπο ζωής. Αυτές τις μέρες, δεν θα βρείτε πιο ευγνώμων εθισμένο σε ανάρωση από εμένα!

Ο Θεός με έκανε τέλειο, και όλες οι εμπειρίες μου συνέβαλαν στον χαρακτήρα μου. Με έχουν κάνει πιο σοφό, βοηθώντας να με αλλάξω από κάποιον που δεν ήθελα να γίνω στον άνθρωπο που είμαι τώρα. Αυτό το άτομο μπορεί να κοιτάξει στον καθρέφτη με ευγνωμοσύνη, αποδοχή, ακόμη και θάρρος, γνωρίζοντας ότι ο Θεός είναι πάντα έτοιμος να με βοηθήσει και να με καθοδηγήσει. Σίγουρα αυτό δεν θα αλλάξει ποτέ, κοιτάζω το μέλλον με ενθουσιασμό, ελπίδα και θαυμασμό.
~
Ό,τι μου συμβαίνει στη ζωή, είναι είτε μάθημα είτε ευλογία. Συνήθως, είναι και τα δυο.

17 Ιουνίου ΣΗΜΕΡΑ ΚΛΕΙΝΩ ΕΞΙ ΜΗΝΕΣ

Πριν φτάσω εδώ, νόμιζα ότι το πρόβλημά μου ήταν ότι έπινα πολύ και έκανα παρα πολλά ναρκωτικά. Αυτό που έμαθα ήταν ότι τα ναρκωτικά και το ποτό δεν ήταν παρά συμπτώματα της ασθένειάς μας. Έμαθα, ότι το πρόβλημά μου δεν ήταν ότι έπινα πολύ και έκανα παρα πολλά ναρκωτικά, αλλά ότι ήμουν ανίσχυρος. Αν το πρόβλημα ήταν, ότι είμαι ανίσχυρος, πολύ απλά, η λύση πρέπει να ήταν να βρω τη Δύναμη, να βιώσω την πνευματική αφύπνιση που είναι απαραίτητη για να αναρρώσω από τον εθισμό.
Ελπίδα, Πίστη & Θάρρος Τόμος 2, Σελίδα 37

Είμαι ένας ευγνώμων σε ανάρρωση αλκοολικός/ναρκομανείς. Σήμερα έχω έξι μηνών γενέθλιά. Όταν μπήκα στην ομάδα του περιοχής μου απόψε, δεν είχα καμία λύση. Ήμουν γεμάτος αυτολύπηση και στα πρόθυρα για υποτροπή. Είμαι αυτός που το εννοώ κάθε φορά που κάποιος με ρωτάει πώς είμαι, και απαντώ με ενθουσιασμό, “Φανταστικά!” Αυτός που βρίσκει την ευκαιρία να δώσει τον αριθμό τηλεφώνου του στον νεοφερμένο ή να μοιραστεί πώς έχει εκτοξευθεί σε μια άλλη διάσταση, εξαιτίας αυτών των Δώδεκα Βημάτων.
Έτσι απόψε, που είμαι, “Απλά εντάξει” ή “Όχι τέλεια”, είναι προφανές σε όλους ότι κάτι δεν πάει καλά.

Κοιτάζοντας το πρόγραμμά μου τις τελευταίες εβδομάδες, βρέθηκα να κλαίω πολλές φορές την ημέρα, να τρώω υπερβολικά, να ξεσπάω στην οικογένεια και τους φίλους μου και να μην απαντώ τηλεφωνήματα. Προσπαθούσα να πάρω τον έλεγχο όχι μόνο της μέρας μου, αλλά και της ζωής. Είχα ξεχάσει ποιος είχε τον έλεγχο. Σιγά-σιγά, άρχισα να πιστεύω ότι ήμουν αρκετά ικανός για καλές ιδέες και δεν χρειαζόμουν πια πνευματική καθοδήγηση. Τα περισσότερα βράδια δεν ασχολιόμουν με τα βήματα, δεν έπαιρνα κάποιον νεοφερμένο, ούτε επαναλάμβανα, «Γεννηθήτω το θέλημά Σου», ξανά και ξανά όλη την ημέρα. Όλο αυτό, όχι μόνο αυτό μου είχε γυρίσει μπούμερανγκ, αλλά δεν ήμουν πλέον χρήσιμος σε κανέναν, μέσα ή έξω από τα δωμάτια!

Απόψε, μου ζητήθηκε να διαβάσω τα Δώδεκα Βήματα. Καθώς διάβαζα το Τρίτο Βήμα δυνατά, η λύση μου ήρθε ξαφνικά – όλο αυτό το πράγμα δεν αφορά εμένα! Έχει να κάνει με το να κάνουμε το σύμπαν σωστό και όμορφο. Ως εθισμένος, δεν ξέρω απαραίτητα πώς συμβαίνει αυτό, αλλά ο Θεός θα το κάνει. Αυτή η Αδελφότητα αφορά τον Θεό και το πώς μπορούμε να Τον υπηρετήσουμε καλύτερα σήμερα. Οι Ανώνυμοι Αλκοολικοί μας το λένε στη σελίδα 63, σελίδα 68 και σε αμέτρητες άλλες σελίδες. Ευτυχώς, ένιωσα τη φωτιά να καίει ξανά βαθιά μέσα μου.
~

Όταν έχω στιγμές εφησυχασμού στην ανάρρωσή μου, πρέπει να επιστρέφω στα βασικά, είτε να προχωρώ τη δουλειά με τα βήματα, ή, αν έχει περάσει αρκετός καιρός, να ξεκινήσω ξανά απο την αρχή τη πορεία μου μέσω των Βημάτων. Πρέπει να συνεχίσω να κάνω τη δουλειά ξανά και ξανά για να παραμένω ενθουσιασμένος. Για να αισθάνομαι ότι «εκτοξέυομαι», πρέπει να ζω το πρόγραμμα καθημερινά. Πρέπει να συνεργαστώ στενά με τους υποστηρικτές μου, ώστε να μπορώ να τους λέω τι χρειάζομαι. Ζητώντας από τον Θεό να με απαλλάξει από τη δουλεία του εαυτού μου για να κάνω καλύτερα το θέλημά Του. Μπορώ να ζήσω αυτό το θαυματουργό πρόγραμμα για το υπόλοιπο της ζωής μου.

18 Ιουνίου ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΩΝΤΑΣ ΤΗ ΜΟΝΑΞΙΑ ΝΑ ΕΞΑΦΑΝΙΖΕΤΑΙ

Δεν μπορώ να πω αρκετά για το τι έκανε για μένα η αδελφότητα των Κ.Α.. Επιτέλους νιώθω «ανήκω κάπου» αντί του «δεν ανήκω πουθενά». Η πρώτη συνάντηση στην οποία πήγα, έγινε η ομάδα μου. Έχω κάνει τους καλύτερους φίλους στην Κ.Α, απ’ όσο πίστευα ποτέ ότι θα είχα–ή θα άξιζα. Με έχουν αγαπήσει και με στηρίξει στις λίγες πολύ άσχημες στιγμές που πέρασα στη καθαρότητα και ήταν εκεί για μένα στις πολλές καλές στιγμές.
Ελπίδα, Πίστη & Θάρρος Τόμος 2, σελίδα 98

Ήμουν στις αρχές της καθαρότητας όταν άκουσα για πρώτη φορά τον όρο «το βάσανο της μοναξιάς», όπου αμέσως ταυτίστηκα με τον ομιλητή και το συναίσθημα. Αυτός ο όρος περιέγραφε την κύρια κατάστασή μου από τότα που θυμόμουν. Κατά τη διάρκεια των πολλών ετών ενεργού εθισμού, τα ναρκωτικά και το αλκοόλ φαινόταν να «θεραπεύουν» αυτή την κατάσταση. Ήμουν μέρος της ζωής, και είχα έναν αξιόπιστο φίλο. Η χρήση μου έδινε την εντύπωση ότι μπορούσα να μπω στο δημιουργικό και ευφάνταστο κομμάτι του εαυτού μου στο οποίο δεν πίστευα ότι θα μπορούσα να έχω πρόσβαση μόνος μου.
Όταν αντιμετώπιζα προβλήματα, το μπουκάλι φαινόταν σα να με βοηθούσε να ανακτήσω τη σκληρή μου αποφασιστικότητα να κερδίσω, έστω και μόνο για να κάνω ό,τι ήταν απαραίτητο για να πιω περισσότερο. Πάντα, είτε μόνος είτε μέσα σε πλήθος, το αίσθημα της μοναξιάς με κυρίευε. Έζησα τη ζωή σαν να ήμουν ένας εξωτερικός παρατηρητής και όχι πραγματικός συμμετέχων.

Με τον καιρό, ανακάλυψα ότι αυτό είναι ένα κοινό συναίσθημα που μοιράζονται συχνά οι εθισμένοι. Το ακούει κανείς σχεδόν από κάθε άτομο που λέει την ιστορία του. Όταν το άκουσα για πρώτη φορά σε μια συνάντηση των Κ.Α., ήξερα απο εκείνη τη στιγμή και μετά πως δεν ήμουν πια μόνος. Από τότε στην ανάρρωση έχω δημιουργήσει πολλούς φίλους από όλα τα κοινωνικά στρώματα. Είμαι πολύ πλούσιος σε αυτό το κομμάτι – το αντίθετο από όταν πρωτοήρθα.

Το ετήσιο συνέδριο των Κ.Α., το Παγκόσμιο Συνέδριο Υπηρεσιών, απεικονίζει την επιτομή αμέτρητων υπέροχων σχέσεων για μένα. Γίνεται την άνοιξη, και καθώς η γη ανανεώνεται (όπως κάθε χρόνο), ανανεώνομαι. Ανυπομονώ να επανασυνδεθώ με παλιούς φίλους και ενθουσιάζομαι που θα γνωρίσω νέους. Το βράδυ του τελευταίου συνεδρίου, το μέλος με τη μεγαλύτερη διάρκεια καθαρότητας θα καθήσει με κάποιον που έχει τον μικρότερο χρόνο καθαρότητας, ίσως έναν θαρραλέο νεοφερμένο με μόνο 24 ώρες. Μαζί, θα αντιπροσωπεύουν όλη την ανάρρωση μέσω της ενότητας και της υπηρεσίας, το θαύμα που λαμβάνει χώρα στην Αδελφότητά μας κάθε μέρα. Όσο για μένα, συγκινούμαι μόνο και μόνο που ξέρω, ότι βρίσκομαι ακριβώς εκεί που έπρεπε να είμαι, συνδεδεμένος με την πιο εκπληκτική ομάδα ανθρώπων – την οικογένειά μου των Κοκαίνομανών Ανωνύμων!
~
Η Αδελφότητα την οποία τώρα υπερεπιθυμώ, έχει γίνει ένα ασύγκριτο υποκατάστατο για το παλιό μου άντρο της μοναξιάς. Η ζωή έχει αποκτήσει νέο νόημα. Απλώς συνεχίζει να βελτιώνεται! Είναι τόσο συναρπαστικό να γνωρίζω ότι έρχονται τα πιο ικανοποιητικά χρόνια της ζωής μου.

19 Ιουνίου ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΚΑΙ ΑΦΟΒΗ ΑΠΟΓΡΑΦΗ

. . . θα μπορούσε να έχει ένα μικρό μόνιμο αποτέλεσμα, εκτός κι αν ακολουθήσει αμέσως μια επίπονη προσπάθεια να αντιμετωπίσουμε και να απαλλαγούμε από τα πράγματα μέσα μας που μας εμπόδιζαν.
Ανώνυμοι Αλκοολικοί, Σελίδα 64
Η απογραφή είναι το πρώτο στάδιο της «εντατικής προσπάθειας» που αναφέρεται στο Μεγάλο Βιβλίο. Μια διεξοδική διαδικασία απογραφής μου έδωσε τη δυνατότητα να εντοπίσω και να αναλάβω δράση για την άρση των εμποδίων που με απομακρύνουν από τον Θεό. Όσο δύσκολη κι αν φαινόταν η άσκηση, ειδικά όταν ήμουν στη μέση της, κάποτε απο την άλλη πλευρά, ακολούθησε τεράστια ανακούφιση. Απέκτησα πολύτιμες γνώσεις για τον χαρακτήρα μου και περισσότερα για τη φύση της ασθένειάς μου.
Τρεις διαφορετικές εκδηλώσεις του εαυτού αντιμετωπίζονται σε αυτήν την προτεινόμενη διαδικασία απογραφής—αγανάκτηση, φόβος και ντροπή. Στην περίπτωσή μου, χρειαζόταν να συμπληρώσω όχι έναν αλλά τρεις ξεχωριστές απογραφές, ενώ η βάση κάθε μίας είχε τοποθετηθεί προσεκτικά σε αυτές τις σελίδες. Δουλεύοντας με τον υποστηρικτή μου σε αυτή τη διαδικασία, ήμουν επιμελής στο να είμαι όσο το δυνατόν πιο ενδελεχής εν αναμονή της ανακούφισης που μου είχε υποσχεθεί όταν θα τελείωνα.
Έμαθα πολλά για τον εθισμό μου και τις συνακόλουθες συμπεριφορές του. Το να είμαι σε αγανάκτηση με απομακρύνει από τον Θεό γιατί όταν είμαι αγανακτισμένος, αναλαμβάνω τον ρόλο του Θεού. Το να είμαι σε φόβο με απομακρύνει από τον Θεό, επειδή με τον φόβο, βασίζομαι στον εαυτό μου και όχι στον Θεό, και οποιαδήποτε πίστη απο την οποία προσπαθώ να κρατηθώ μειώνεται πολύ. Το να είμαι σε ντροπή με απομακρύνει από τον Θεό, επειδή μέσα στη ντροπή, έχω αποφασίσει ασυναίσθητα ότι δεν είμαι άξιος του Θεού. Κανένα από αυτά τα μοτίβα δεν είχε νόημα. Ολοκλήρωσα επίσης μια απογραφή για το αντίθετο φύλο σύμφωνα με τις οδηγίες του Μεγάλου Βιβλίου. Αυτό με βοήθησε να ξεκαθαρίσω την καταλληλότητα των συμπεριφορών μου και τα ιδανικά που επιλέγω να αναζητώ, γύρω απο το σεξ.
Το θάρρος και η καθοδήγηση του χορηγού μου ήταν βασικά συστατικά για να ολοκληρώσω μια άφοβη ηθική απογραφή. Το τελικό αποτέλεσμα, έκανε κάθε ουγκιά της επίπονης προσπάθειας να αξίζει τον κόπο.
~
Η απογραφή ανοίγει ένα καθαρό κανάλι για να καλλιεργήσω συνειδητή επαφή με την Ανώτερη Δύναμη μου. Θεέ μου, βοήθησέ με να ασκήσω δυναμικά την ενέργεια που χρειάζεται για να κάνω μια ενδελεχή δουλειά.

20 Ιουνίου ΠΛΗΡΗΣ ΚΥΚΛΟΣ

Ανέπτυξα πάθος για τη μετάδοση του μηνύματος μέσω Νοσοκομείων & Ιδρυμάτων και Δημόσιων Πληροφοριών, γιατί ξέρω ότι υπάρχουν πολλοί άλλοι σαν εμένα που ανησυχούν και δεν έχουν ιδέα ότι υπάρχει η Κ.Α.. Συμμετέχοντας, υπηρετώντας και δουλεύοντας τα Βήματα. . . είναι απολύτως ζωτικής σημασίας για την ανάρρωσή μου
Ελπίδα, Πίστη & Θάρρος Τόμος Αν, Σελίδα 26

Στους περίπου οκτώ ή εννέα μήνες καθαρός, άρχισα να μιλάω σε πάνελ της Επιτροπής Νοσοκομείων και Ιδρυμάτων. Αρχικά, φοβόμουν να μιλήσω μπροστά σε ομάδα, αλλά όταν τελείωσα, ήρθαν κάποιοι από τους ασθενείς και με ευχαρίστησαν! Είπαν ακόμη ότι και μέρη της ιστορίας μου τους είχαν εμπνεύσει. Το ότι κάτι από την εμπειρία μου θα μπορούσε πράγματι να βοηθήσει έναν άλλον εθισμένο που υποφέρει, στο δρόμο του, και ίσως να μειώσει τον πόνο του και να του δώσει δύναμη να συνεχίσει, ήταν υπέροχο συναίσθημα! Για πρώτη φορά, μπόρεσα να κατανοήσω την Υπόσχεση, «Ανεξάρτητα από το πόσο έχουμε προχωρήσει, θα δούμε πώς η εμπειρία μας μπορεί να ωφελήσει τους άλλους». (Ανώνυμοι Αλκοολικοί, σελίδα 84.)
Όταν έφυγα από την εγκατάσταση εκείνο το βράδυ, ένιωσα καταπληκτικά—εξαιρετικά χαρούμενος και ανεβασμένος. Ήταν ένα φυσικό «φτιάξιμο». Τώρα πια ξέρω ότι αυτό προέρχεται τακτικά από το να δίνεις. Ευτυχώς, αυτό το είδος «φτιαξίματος», δεν επηρεάζει το διάστημα που είμαι καθαρός. Σαν εθισμένος που είμαι, προφανώς μου άρεσε αυτό το συναίσθημα και ήθελα κι άλλο! Ευγνώμων για τη ζωή μου, που είμαι πλέον σε ανάρρωση, είμαι ευλογημένος με την ικανότητα να μοιράζομαι την ελπίδα μου με άλλους που χρειάζονται να ακούσουν το μήνυμα, όπως ακριβώς κι εγώ όταν ήρθα στην Κ.Α.

Όπως πολλοί εθισμένοι, όταν κοιτάζω το παρελθόν της χρήσης μου, με τα επακόλουθα φρίκης σε τόσα πολλά επίπεδα, φαίνεται σα να είναι θαύμα που επέζησα. Αναρωτιόμουν γιατί ήμουν τόσο τυχερός που ξέφυγα από τον θάνατο και τις παγίδες του ενεργού εθισμού. Τώρα πιστεύω ότι ήταν απαραίτητο για μένα να επιβιώσω από τα χαμηλότερα βάθη της ασθένειάς μου, για να προσεγγίσω σωστά και αποτελεσματικά τους άλλους μοιράζοντας την εμπειρία, τη δύναμη και την ελπίδα μου, δίνοντας πίσω αυτό που και οι άλλοι τόσο γενναιόδωρα έδωσαν, η ζωή μου γεμίζει με σκοπό.

Ιδιαίτερα ικανοποιητική είναι η επιστροφή στις ρίζες μου, μιλώντας σε ένα πάνελ της Κ.Α. στην εγκατάσταση απ’όπου ξεκίνησα το ταξίδι μου. Αυτό είναι το μέρος όπου ανακάλυψα την Κ.Α., όταν τα μέλη της επιτροπής ήρθαν και μοιράστηκαν την εμπειρία δύναμη και ελπίδα τους, μαζί μου.

Μια απίστευτη πνευματική ανταμοιβή, είναι να ξέρω ότι κάτι που έχω κάνει, έχει αγγίξει τη ζωή κάποιου άλλου. Είχα την τεράστια τύχη, περιστασιακά να συναντώ άτομα που με είχαν ακούσει να μοιράζομαι μέσω Νοσοκομείων και ιδρυμάτων. Ταπεινά, ακούγοντάς τους να περιγράφουν τον θετικό αντίκτυπο που είχε κάποια από τις ομιλίες μου στη ζωή τους, ευχαριστώ με ευγνωμοσύνη τον Θεό ξανά και ξανά και ξανά.

21 Ιουνίου ΑΓΑΠΗ

Θα μάθετε την σημασία του «αγάπα τον πλησίον σου, ως εαυτό»
Ανώνυμοι Αλκοολικοί, Σελίδα 153
Όταν ήρθαμε εδώ, λίγοι από εμάς ήξεραν, ή έστω είχαν σκεφτεί αρκετά, για την αγάπη. Πολλοί απο εμας δεν προέρχονταν από σπίτια όπου η υγιής αγάπη ενθαρρύνθηκε να εξερευνηθεί ή ακόμη και υπήρχε. Χρειάστηκε χρόνος, για κάποιους περισσότερος από άλλους, για να αρχίσουν να κατανοούν την έννοια της αγάπης στην ανάρρωση. Συχνά παρατήρησα, ότι δεν ήξερα τι ήταν η «αγάπη» ακόμα και αν την είχα δίπλα μου. Αλλά σήμερα, έμαθα ότι η αγάπη είναι ένα σημαντικό μέρος του προγράμματός και της Αδελφότητάς μας σε πάρα πολλά επίπεδα.

Η Δεύτερη Παράδοση αναφέρεται σε έναν «στοργικό» Θεό όπως μπορεί να εκφραστεί στην ομαδική μας συνείδηση. Τι σημαίνει να «αγαπάμε» τον εαυτό μας, τον Θεό μας και τους συνανθρώπους μας; Πώς μπορούμε να παραμείνουμε στα δικά μας αντίστοιχα πνευματικά μονοπάτια, ενώ υπηρετούμε με αγάπη, φροντίζοντας τον εαυτό μας και παράλληλα χαρίζοντας απλόχερα όσα βρήκαμε, για να μπορέσουμε να το κρατήσουμε;

Από τα δωμάτια, έχω καταλήξει να χρησιμοποιώ δύο ορισμούς για την «αγάπη» που με καθοδηγούν να κατανοήσω την έννοια της αγάπης και του στοργικού Θεού. Πρώτον, μια κατάσταση αγάπης υπάρχει όταν η φροντίδα και το ενδιαφέρον που έχω για σένα ισούται ή προσεγγίζει τη φροντίδα και το ενδιαφέρον που έχω για τον εαυτό μου. Δεύτερον, η αγάπη είναι να κάνεις κάτι για έναν άλλο άνθρωπο, ώστε να γίνει το καλύτερο άτομο που σκόπευε η Ανώτερη Δύναμη του.

Από νωρίς, στον υποστηρικτή μου συχνά αστειευόμουν, ότι δεν είχα κανέναν λειτουργικό ορισμό της αγάπης – δεν είχα ιδέα τι ήταν ή πώς εφαρμόστηκε στη ζωή μου, στα βήματα και πέρα από αυτά. Έτσι, ψάξαμε για ορισμένους ορισμούς και καταλήξαμε σε μια ακόμη ιδέα: η αγάπη είναι ένα βαθύ, τρυφερό, ιδιαίτερο συναίσθημα στοργής και φροντίδας προς ένα άτομο, το πρόγραμμα, τον Θεό ή την Αδελφότητα. Προκύπτει από την αναγνώριση όμορφων ιδιοτήτων, από τη συγγένεια ή ίσως και την αίσθηση της υποκείμενης ενότητας. Νομίζω ότι μπορώ να το καταλάβω αυτό τέλεια!
~
Σε κάποιο σημείο, δουλεύοντας το πρόγραμμα, υπάρχει ένα ξεκάθαρο σημάδι όταν αρχίζουμε πραγματικά να νιώθουμε την αγάπη του Θεού. Παραμένω πάντα ευγνώμων για τα συνεχή μαθήματα για την αγάπη που διδάσκεται από το πρόγραμμα και την Αδελφότητά μας.

22 Ιουνίου ΠΑΛΑΙΟΧΡΟΝΗΤΙΚΟ ΚΗΡΥΓΜΑ Ή ΠΑΡΑΝΟΗΣΗ;

Μην ξεκινήσετε ως ευαγγελιστής ή αναμορφωτής.
Ανώνυμοι Αλκοολικοί σελίδα 89

Όντας παλιός, με πολλά χρόνια ανάρρωσης, τείνω να ξεχνάω πόσο δύσκολο ήταν να καθαρίσω. Δεν σκέφτομαι ποτέ να πιω ή να να κάνω χρήση. Η εμμονή έχει ανακουφιστεί και η δουλειά μου είναι απλώς να τη μεταδώσω το μύνημα. Είναι δύσκολο το συναίσθημα να ξέρεις ότι κάποιοι θα το καταφέρουν και κάποιοι όχι, και πρέπει να προσφέρω τους γνώσεις μου εκεί που μπορώ να κάνω το καλύτερο.
Όλοι θέλουμε τόσο πολύ να πετύχει ο νεοφερμένος. Με τα χρόνια, έχω παρακολουθήσει τόσους πολλούς ανθρώπους να μπαινοβγαίνουν, μερικές φορές μου φαίνεται σαν να αποτυγχάνουμε.
Θυμάμαι ότι μοιράστηκα σε μια συνάντηση ότι ήμουν μηδέν για 12 μέλη που υποστήριζα, προφανώς κανείς δεν ήθελε αυτό που είχα! Στη συνέχεια, ο χορηγός μου, μου επισήμανε: “Όχι, είσαι 12 και μηδέν γιατί ποτέ δεν ήπιες για κανέναν από αυτούς!” Δεν καταλάβαινα τι εννοούσε για πολύ καιρό, μέχρι που μια μέρα, υποστήριξα κάποιον και έκανα ό,τι μπορούσα για να τον κάνω νηφάλιο. Από το να τον βοηθήσω να δουλέψει με τα βήματα, μέχρι να του βρω δουλειά, να τον πηγαίνω σπίτι και να έρθω σε επαφή με την οικογένειά του για να τους βοηθήσω να καταλάβουν την ασθένειά μας. Τα δοκίμασα όλα, αλλά δεν έγινε ποτέ νηφάλιος. Υποθέτω ότι φημιζόμαστε για το ότι απλά δεν εγκαταλείπουμε ποτέ την ελπίδα μας στον νεοφερμένο. Μέσω αυτού του συγκεκριμένου μέλους, ωστόσο, κατάλαβα ότι δεν μπορώ να δημιουργήσω τη νηφαλιότητα κανενός. Το αν πίνουν ή μένουν νηφάλιοι δεν θα το κάνω εγώ. Αυτό είναι μεταξύ αυτών και του Θεού.
Έτσι, όσοι από εμάς έχουμε πολλά χρόνια εμπειρίας, αν φαίνεται ότι τείνουμε να κηρύττουμε μερικές φορές, παρακαλούμε καταλάβετε ότι είναι μόνο επειδή θέλουμε ο νεοφερμένος να μείνει και να ανακαλύψει αυτό που έχουμε ανακαλύψει. Η ανάρρωση είναι δυνατή και, ευτυχώς, ποτέ δεν βγάζουμε κανέναν στην άκρη.
~~~
Θεέ μου, ας είναι τα λόγια μου προς τον νεοφερμένο πάντα ενθαρρυντικά. Επίτρεψέ μου να του δείξω με τις πράξεις και το παράδειγμά μου τι σημαίνει να είσαι νηφάλιο μέλος της Αδελφότητάς μας. Βοήθησέ με να καταλάβω πότε περνάω τα όρια του να προτείνω κάτι, στο κήρυγμα.

23 Ιουνίου Η ΣΙΩΠΗ ΕΙΝΑΙ ΧΡΥΣΟΣ

Καθαρίζουμε λοιπόν το σπίτι, την οικογένεια, ζητώντας κάθε πρωί στο διαλογισμό μας, να μας δείξει ο Δημιουργός μας τον δρόμο της υπομονής, της ανεκτικότητας, της ευγένειας και της αγάπης.
Ανώνυμοι Αλκοολικοί, σελίδα 83

Πέθαινα όταν πρωτοέφτασα στη αδελφότητα των Κοκαϊνομανών Ανωνύμων — διαλυμένος, μην έχοντας τη παραμικρή ιδέα πώς να ζήσω τη ζωή μου, κλέβοντας από την οικογένειά μου και τον γιο μου. Ήξερα ότι είχα αποτύχει ως πατέρας και δεν μπορούσα να φανταστώ πόσο χειρότερο θα γινόταν αν συνέχιζα στον ίδιο δρόμο.

Οι Κοκαϊνομανείς Ανώνυμοι και ο Θεός όπως εγώ τον καταλαβαίνω, με έμαθαν σταδιακά ότι δεν χρειάζεται να ζω πια έτσι. Πηγαίνω σε ομάδες, εργάζομαι τα βήματα, υποστηρίζω άλλους, και το πιο απίστευτο, προσεύχομαι κάθε πρωί. Χρειάζομαι να έχω τον Θεό στο μυαλό μου πριν ξεκινήσω τη μέρα μου. Διαβάζω ένα βιβλίο πρωινού διαλογισμού . Όσο περισσότερο προχωράω στην ανάρρωσή μου, τόσο περισσότερο βλέπω την ανάγκη να ηρεμήσω το μυαλό μου και να ψάξω μέσα στην καρδιά μου. Αυτή η περίοδος σιωπηλού προβληματισμού παράγει μια γαλήνη τόσο βαθιά μέσα μου, που είναι αδύνατο να περιγραφεί. Στη συνέχεια προσεύχομαι—για τον γιο μου, τη μάνα του και πολλούς άλλους ανθρώπους. Λέω την Προσευχή του Τρίτου Βήματος και την Προσευχή του Έβδομου Βήματος, ζητώντας τη βοήθεια του Θεού όλη την ημέρα. Στρώνω το κρεβάτι μου, τεντώνομαι και είμαι έτοιμος να αντιμετωπίσω ό,τι μου φέρει η ζωή τις επόμενες 24 ώρες.

Αυτή η πρακτική δεν είναι πάντα εύκολη, αλλά το να έχω τον Θεό στο μυαλό μου μόλις ξυπνάω έχει γίνει τρόπος ζωής. Ξέρω με βεβαιότητα ότι είναι αυτό που πρέπει να κάνω για να παραμείνω στη λύση. Ευχαριστώ την ανώτερη Δύναμή μου και την Κοκαϊνομανείς Ανώνυμοι, που μου δείξατε την εγγενή αξία στο να ξεκινώ την κάθε ημέρα με ήσυχο μυαλό.

Η σιωπή είναι χρυσός. Η παρουσία του Θεού είναι δώρο. Το μόνο που χρειάζεται να κάνω είναι να ανοίξω την καρδιά μου και να λάβω τα δώρα της ειρήνης και της αγάπης.

24 Ιουνίου Η ΣΥΧΡΟΝΙΚΟΤΗΤΑ ΤΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ

Στη συνέχεια, ο υποστηρικτής μου με έβαλε να κάνω υπηρεσία. Ξεκίνησα με το να πηγαίνω νωρίς στις ομάδες και να βοηθάω στο στήσιμο, μετά να μένω ως αργά και να καθαρίζω πριν πάμε για καφέ. Στην αρχή, δεν καταλάβαινα γιατί να το κάνω αυτό. Καθώς περνούσε ο καιρός, συνειδητοποίησα ότι είναι αυτού του είδους οι ενέργειες ανοικοδομούν την αυτοεκτίμησή μου.

Ελπίδα, Πίστη & Θάρρος Τόμος 2, σελίδα 123



Η υπηρεσία, μου παρέχει έναν τρόπο να σκέφτομαι τους άλλους. Από τη δεύτερη ομάδα, με ενθάρρυναν να στέκομαι στην είσοδο, καλωσορίζοντας τους νεοφερμένους. Ο υποστηρικτής, μου πρότεινε να πηγαίνω νωρίς για να βοηθάω στο στήσιμο με τις καρέκλες και να καθαρίζω τα τασάκια μετά το τέλος της συνάντησης. Υπό την καθοδήγηση του υποστηρικτή μου, εργάστηκα μέσω του C.A. στις υπηρεσίες, ξεκινώντας σε υπαίθριες ομάδες, και τώρα είμαι έμπιστος υπηρέτης της περιοχής. Καθ’ όλη τη διάρκεια της διαδικασίας, έχω καθοδηγηθεί από τη βιβλιογραφία και ακολούθησα την εμπειρία εκείνων της Αδελφότητάς μας, που είχαν αποκτήσει πριν από εμένα. Αν μου είχαν δώσει κάποια παλιά δουλειά να κάνω, ίσως χωρίς τον απαιτούμενο χρόνο καθαρότητας ή εμπειρίας, θα μπορούσε να ήταν επιβλαβής για την Κοκαϊνομανείς Ανώνυμοι και, ειλικρινά, και για μένα επίσης.



Η Πρώτη Παράδοση δηλώνει, εν μέρει, ότι οι Κοκαϊνομανείς Ανώνυμοι. “. . . πρέπει να συνεχίσουμε να ζούμε αλλιώς οι περισσότεροι από εμάς σίγουρα θα πεθάνουμε. Ως εκ τούτου, η κοινή μας ευημερία έρχεται πρώτη. Αλλά η ατομική ευημερία ακολουθεί εκ των υστέρων». (Δώδεκα βήματα και δώδεκα παραδόσεις, σελίδα 189.)



Εκτιμώ πραγματικά τη συνεχή στοργική καθοδήγηση του υποστηρικτή μου σε τόσα πολλά μέρη του προγράμματός μου. Η σοφία που μεταδόθηκε ως δύναμη εμπειρίας και η ελπίδα που μοιράζεται σε σχέση με την εκτέλεση υπηρεσίας, τόσο στην αρχή της ανάρρωσής μου όσο και σήμερα, ήταν αξιοσημείωτα. Σε οποιαδήποτε συγκεκριμένη στιγμή, φαίνεται να μου παρουσιάζονται τα ακριβή μαθήματα που πρέπει να μάθω.

25 Ιουνίου ΧΩΡΙΣ ΤΥΨΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ

Πολύ βαθιές, μερικές φορές αρκετά ξεχασμένες, επιζήμιες συναισθηματικές συγκρούσεις, εξακολουθούν να υπάρχουν κάτω από το επίπεδο της συνείδησης. Τη στιγμή που συμβαίνουν, μπορεί στην πραγματικότητα να δίνουν στα συναισθήματά μας βίαιες ανατροπές που από τότε αποχρωματίζουν την προσωπικότητά μας και άλλαζουν τη ζωή μας προς το χειρότερο.
Δώδεκα βήματα και δώδεκα παραδόσεις, σελίδα 79.
Έχω ακούσει πολλές ιστορίες των μελών της CA. από τον ενεργό εθισμό και ειλικρινά η χρήση του δικού μου παρελθόντος δεν είναι τόσο φρικτή όσο οι περισσότερες ιστορίες που ακούω. Ήμουν μόνο 19 όταν έμεινα καθαρός, αλλά το παρελθόν μου είναι δικό μου και είναι αυτό που με οδήγησε στο πρόγραμμα. Το να θυμάμαι το παρελθόν είναι σαν να αποταμιεύω. Αφότου δούλεψα το Τέταρτο και Πεμπτο Βήμα, με τον πρώτο μου υποστηρικτή, έπαψα να φοβάμαι πλέον τα επεισόδια του παρελθόντος στη χρήση. Επειδή έμεινα καθαρός σε τόσο νεαρή ηλικία, πιστεύω ότι έχω μια μοναδική ικανότητα να μιλάω με τους νέους που εμφανίζονται στο κατώφλι μας σήμερα, ενημερώνοντάς τους ότι είναι δυνατό να γίνουν και να παραμείνουν καθαροί ως έφηβοι.
Ωστόσο, επειδή είμαι καθαρός πολλά χρόνια τώρα, δεν σημαίνει ότι δεν πέφτω ακόμα θύμα επιζήμιων συναισθηματικών συγκρούσεων. Μερικές φορές αυτά παραμένουν σε αδράνεια για μεγάλο χρονικό διάστημα πριν βγουν στην επιφάνεια. Όταν τελικά ξεσπάσουν, έχω εργαλεία για να αντιμετωπίσω τον πόνο. Η ανάπτυξη εμπλέκεται πάντα. Είμαι ευγνώμων που αναγνωρίζω αυτές τις εμπειρίες ως προς αυτό που είναι: δηλαδή, άλλη μια ευκαιρία να μοιραστώ τα διδάγματα της ζωής που διδαχτήκαμε με τα υπόλοιπα μέλη του προγράμματος και να αναπτύξω τη σχέση μου με την Ανώτερη Δύναμη μου.
Όταν ακούω κάποιον να μοιράζεται σε μια ομάδα, ακούω. Μερικές φορές ακούω συναισθήματα, εμμονές και μη φυσιολογική σκέψη, που μπορώ να ταυτιστώ. Άλλες φορές μου δίνεται η ευκαιρία να δω, πώς κάποιος αντιμετωπίζει και ξεπερνά ένα ζήτημα ζωής χρησιμοποιώντας τα Δώδεκα Βήματα. Κρατάω αυτήν την εμπειρία σε περίπτωση που συναντήσω κάτι παρόμοιο κάποια μέρα είτε στον εαυτό μου είτε με ένα υποστηριζόμενο. Έτσι δουλεύω το πρόγραμμά μου. Όσο περισσότερο βλέπω τον εαυτό μου στους άλλους, τόσο περισσότερο μαθαίνω τον εαυτό μου. Όσο περισσότερα μοιράζομαι για τον εαυτό μου, τόσο περισσότερα μπορώ να προσφέρω και να τους βοηθήσω. Είναι ένα πρόγραμμα ομαδικό, και δεν χρειάζεται να μείνω ποτέ πια μόνος— ακόμη μια «αποταμίευση».
Ό,τι μου συμβαίνει, καλό ή κακό, είναι μια ευκαιρία να μοιραστώ εμπειρία, δύναμη και ελπίδα. Σήμερα, είμαι σε θέση να γελάσω με τα περισσότερα πράγματα από το παρελθόν μου, ένα σίγουρο σημάδι αποδοχής. Αυτή η χαρά είναι περαιτέρω απόδειξη σε έναν άλλον εθισμένο που υποφέρει ότι η ζωή γίνεται καλύτερη!

26 Ιουνίου Η ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΜΟΥ ΣΤΗΝ ΕΒΔΟΜΗ ΠΑΡΑΔΟΣΗ

. . . ήταν καιρός να πληρώσουμε τώρα – όντας καθαροί – με τον τρόπο μας.

Δώδεκα βήματα και Δώδεκα παραδόσεις. σελίδα 160

Ως νεοφερμένος στο C.Α, συνέχισα να ακούω τις Δώδεκα Παραδόσεις να διαβάζονται στις περισσότερες συναντήσεις που παρακολούθούσα. Ήμουν περίεργος για τις Παραδόσεις και μπερδεμένος ιδιαίτερα με την Έβδομη Παράδοση, συμπεριλαμβανομένης της πρακτικής του καλαθιού και την ιδέα ότι μια ομάδα έπρεπε να αυτοσυντηρείται και να μην δέχεται εξωτερικές συνεισφορές.

Ζήτησα από τον υποστηρικτή μου καθοδήγηση και μου εξήγησε ότι η Έβδομη Παράδοση ήταν, στην πραγματικότητα, αρκετά πνευματική και σήμαινε πολύ περισσότερα από το να βάζω απλά κάποια χρήματα στο καλάθι σε κάθε ομάδα. Μοιράστηκε την εμπειρία του ότι η Έβδομη Παράδοση περιελάμβανε μέλη που συνεισέφεραν το χρόνο και τα ταλέντα τους για να υποστηρίξουν την ομάδα. Επίσης, τα μέλη συμβάλλουν παρακολουθώντας συναντήσεις και, όταν χρειάζεται, μοιράζοντας εμπειρίες δύναμης και ελπίδας.

Έμαθα ότι αυτή η Παράδοση δημιουργήθηκε για να διασφαλίσει ότι η ομάδα δεν θα λάμβανε χρήματα από άτομα, επιχειρήσεις και ιδρύματα εκτός της C.A. Η άρνηση των εξωτερικών συνεισφορών εξασφάλιζε την ανεξαρτησία της αδελφότητας και πόσο σοφό ήταν πάντα η ομάδα να παραμένει με λίγα κεφάλαια, στέλνοντας τα πλεονάζοντα κεφάλαια σε κατάλληλους φορείς παροχής υπηρεσιών για να υποστηρίξουν την ενότητα στην ευρύυτερη Αδελφότητα.

Μελετώντας την Έβδομη Παράδοση, βλέπω πώς η έννοια του να υποστηρίζεις τον εαυτό σου είναι ζωτικής σημασίας για αυτήν την εξίσωση. Επιτρέπει στις ομάδες να ανθίσουν και να υποστηρίξουν άλλους φορείς παροχής υπηρεσιών, συμπεριλαμβανομένης της Παγκόσμιας Υπηρεσίας που εκτελεί τις υπηρεσίες προγράμματος για να διασφαλίσει ότι ο πρωταρχικός σκοπός της C.A. είναι η μεταφορά του μηνύματος στον εθισμένο που εξακολουθεί να υποφέρει.

Επίσης, διαλογίζομαι συχνά για το τι άλλο μπορώ να κάνω για να μεταφέρω το μήνυμα και να βεβαιωθώ ότι οι ομάδες υποστηρίζονται από τις προσπάθειες και τις συνεισφορές μου. Επίσης, στοχάζομαι για το τι μπορώ να κάνω για να τιμήσω το δεύτερο μέρος της Έβδομης Παράδοσης, η  οποία αναφέρεται σε άρνηση των εξωτερικών συνεισφορών. Όσο περισσότερο βρίσκομαι στα δωμάτια της CA, τόσο περισσότερο αυτή η Παράδοση φαίνεται να επικαλύπτει πολλές βασικές αρχές και πρακτικές προσωπικής ανάρρωσης και υπηρεσιών.

Κάνω ό,τι μπορώ για να υποστηρίξω τα βασικά μέρη της Έβδομης Παράδοσης ; Συνεισφέρω τον χρόνο μου και τους πόρους μου για να βοηθήσω την ομάδα μου να παραμείνει ισχυρή και να αρνηθεί τις εξωτερικές συνεισφορές;  Μπορώ να αρχίσω να βλέπω πώς αυτή η Παράδοση συνδέεται με άλλες Παραδόσεις και τη δική μου ανάρρωση;

27 Ιουνίου ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ

Με ελάχιστες εξαιρέσεις, τα μέλη μας διαπιστώνουν ότι έχουν χτυπήσει τη φλέβα ενός ανυποψίαστου εσωτερικού πόρου που επί του παρόντος ταυτίζουν με τη δική τους αντίληψη για μια Δύναμη μεγαλύτερη από τους εαυτούς τους.

Ανώνυμοι Αλκοολικοί 4η Έκδοση, σελίδες 567-568

Κατά τη γνώμη μου, το δέυτερο Παράρτημα του Μεγάλου Βιβλίου, είναι ένα από τα τμήματα με τη μεγαλύτερη επιρροή. Μελετώντας προσεκτικά αυτή τη μια σελίδα και μισή, αντιλαμβάνομαι πραγματικά τις βαθιές αλλαγές που προκαλεί η πνευματικότητα. Οι Ανώνυμοι Αλκοολικοί, 4η Έκδοση, σελίδα 568 αναφέρει «Οι περισσότεροι από εμάς, πιστεύουν ότι αυτή η επίγνωση μιας Δύναμης μεγαλύτερης από εμάς, είναι η ουσία της πνευματικής εμπειρίας. Τα πιο θρησκευόμενα μέλη μας το αποκαλούν «συνείδηση ​​του Θεού». . . Διαπιστώνουμε ότι κανείς δεν χρειάζεται να δυσκολευτεί με την πνευματικότητα του προγράμματος. Θέληση, ειλικρίνεια και ανοιχτό μυαλό είναι τα βασικά στοιχεία της ανάρρωσης». Αλλά αυτά τα είναι απαραίτητα».

Πολλά εργαλεία είναι διαθέσιμα για την καλλιέργεια της πνευματικότητάς μου. Μερικά περιγράφονται στους Αλκοολικούς Ανώνυμους, όχι μόνο στο δέυτερο Παράρτημα. Τα κεφάλαια 4 έως 6 περιλαμβάνουν πολλά από αυτά. Άλλα μέσαείναι η  αυτοεξέλιξη μέσω της προσωπικής προσευχής και του διαλογισμού. Για μένα, μια ακόμη οδός για την όξυνση της πνευματικότητάς μου είναι η άσκηση της πίστης μου.

Η πίστη είναι ένα ένδοξο δώρο, μια διαρκώς αυξανόμενη, προνομιακή σύνδεση με τον Θεό της κατανόησής μου. Η πνευματικότητα αναδύεται με πολλές μορφές. Για κάποιους, μπορεί να είναι τόσο απλό όσο το άναμμα ενός κεριού. Η μουσική το κάνει για κάποιους άλλους. Όποια και αν είναι η τελετουργία, πρέπει να θυμάμαι ότι η πρακτική της είναι προσωπικά μοναδική για τον καθένα μας. Η Αδελφότητα μας ενθαρρύνει το σεβασμό και την ευαισθησία απέναντι στις διαφορετικές πεποιθήσεις του καθενός.

Όταν πηγαίνω σε μια ομάδα, θέλω να ακούσω το πώς ο Θεός της κατανόησής σας έχει λειτουργήσει στη ζωή σας σήμερα. Θέλω να μάθω ποια πνευματικά εργαλεία έχετε χρησιμοποιήσει για να αναπτυχθείτε για να ζήσετε μια πιο γαλήνια ζωή. Αυτά τα μαθήματα και οι γνώσεις παρέχουν το καύσιμο για τη δική μου πνευματική ανάπτυξη

28 Ιουνίου ΕΝΤΕΛΩΣ ΕΤΟΙΜΟΙ;

Θα χρειαστεί να στρέψουμε το βλέμα προς την τελειότητα και να είμαστε πρόθυμοι να βαδίσουμε προς αυτή την κατεύθυνση. Σπάνια θα έχει σημασία πόσο ασταμάτητα περπατάμε. Η μόνη ερώτηση θα είναι «Είμαστε έτοιμοι;»

Δώδεκα βήματα και δώδεκα παραδόσεις σελίδα 68

Δεν συνειδητοποίησα το μέγεθος των ελαττωμάτων του χαρακτήρα μου μέχρι που έκανα το Τέταρτο και Πέμπτο Βήμα. Έχοντας τα αναγνωρίσει και αναγνώρισα την ύπαρξή τους στη ζωή μου, έγινα πρόθυμος να κάνω κάτι γι’ αυτά ζητώντας από την Ανώτερη Δύναμη μου να τα αφαιρέσει. Η προθυμία είναι το θεμέλιο του Έκτου Βήματος. Αν ήθελα να απολαύσω το φως του ήλιου του Πνεύματος, έπρεπε να αφαιρέσω όλα τα εμπόδια. Έπρεπε να εξετάσω τι είχε γραφτεί και αποκαλυφθεί στα Βήματα Τέσσερα και Πέντε, και αυτό που βρήκα στη συνέχεια ως  εξέταζα προσεκτικά τα ελαττώματα μου στο Έκτο Βήμα.

Δεν μπορούσα να αποφύγω την πραγματικότητα. Στην πραγματικότητα, έπρεπε να τη χρησιμοποιήσω ως όργανο ελευθερίας. Κάνοντας καθημερινή απογραφή, μου αποκαλύφθηκαν περισσότερα. Έχω μάθει ότι ο χαρακτήρας χτίζεται και οι ελλείψεις εξαλείφονται μέσω της υπομονής, της αυτοεκτίμησης και της ταπεινότητας.

Αγαπητέ Θεέ, είμαι έτοιμος για τη βοήθειά σου στην άρση των ελαττωμάτων του χαρακτήρα μου που αποτελούν εμπόδια στην ανάρρωσή μου. Παρακαλώ, βοηθήσέ με να συνεχίσω να είμαι ειλικρινής με τον εαυτό μου, ενώ με καθοδηγείς προς περαιτέρω πνευματική ανάπτυξη.

29 Ιουνίου ΒΡΗΚΑ ΕΝΑΝ ΝΕΟ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΗ

Δεν μου είχε μείνει τίποτα στη ζωή μου η κοκαΐνη ήταν ο κύριος μου.

Ελπίδα, Πίστη & Θάρρος Τόμος II, σελίδα 75

Για μένα, το να παραδεχτώ ότι ήμουν ανίσχυρος ήταν εύκολο. Μπορούσα εύκολα να αναγνωρίσω την ανικανότητά μου να χειριστώ την κοκαΐνη. ‘Οταν άρχιζα να κάνω χρήση δεν μπορούσα να σταματήσω.

Από την άλλη πλευρά, το να συνειδητοποιήσω ότι η ζωή μου δεν ήταν διαχειρίσιμη δεν ήταν τόσο εύκολο. Δεν καταλάβαινα ότι η αμορφωσιά  και η ανεργία μου ήταν αδιαχείριστη και ότι όλο αυτό δεν έβγαζε πουθενά. Δεν μπορούσα καν να δω ότι η κλοπή από τα καταστήματα για να υποστηρίξω τη συνήθεια μου ήταν απείθαρχη, επειδή δεν με συνέλαβαν ποτέ. Αυτό το γεγονός συνετέλεσε στην αυταπάτη μου ότι είμαι υπεράνω του νόμου, ενισχύοντας μόνο τα τυφλά σημεία. Ο «νορμάλ» τρόπος ζωής μου είχε ως εξής: να έρθω, να κλέψω, να αγοράσω ναρκωτικά, να λιποθυμήσω και να ξανά απο την αρχή. Μου φαινόταν πολύ εύχρηστος ο τρόπος αυτός.

Όταν τελικά μπήκα στα δωμάτια του Cocaine Anonymous, ανακάλυψα ότι η ζωή μου ήταν πραγματικά απείθαρχη και αν ήθελα να σταματήσω να ζω με αυτόν τον τρόπο, θα έπρεπε να βρω έναν νέο διαχειριστή. Δεν ήμουν σίγουρος τι σήμαινε αυτό, αλλά ο χορηγός μου μου το εξήγησε. Αυτό σήμαινε ότι θα έπρεπε να βρω μια Δύναμη μεγαλύτερη από τον εαυτό μου για να διαχειρίζομαι τη ζωή μου σε όλους τους τομείς ανά πάσα στιγμή.

Μου είπαν ότι αν μπορούσα να βρω αυτόν τον νέο διαχειριστή, θα αποκαθιστούσα τα λογικά μου. Ουάου! Τι υπόσχεση! Άρχισα να εξασκώ το Πρώτο Βήμα στην καθημερινή μου ζωή και καθώς προχωρούσα στα Βήματα, βρήκα αυτόν τον νέο διαχειριστή. Όχι μόνο αυτή η Δύναμη με επανέφερε στη λογική, αλλά μου έδωσε τη ζωή που πάντα ονειρευόμουν..

Προσεύχομαι να μην ξεχάσω ποτέ όχι μόνο την αδυναμία της ασθένειάς μου, αλλά και πόσο απείθαρχη  είχε γίνει η ζωή μου ως αποτέλεσμα της ασθένειας. Πρέπει να θυμάμαι πάντα εκείνες τις στιγμές και πόσο σημαντικές ήταν για να πυροδοτήσουν την ικανότητά μου να παραδοθώ. Το να επιτρέψω στην Ανώτερη Δύναμη μου να γίνει ο διαχειριστής μου ήταν η καλύτερη κίνηση που μπορούσα να κάνω.

30 Ιουνίου ΑΠΟΦΑΣΗ

Συνειδητοποίησα ότι ήμουν πραγματικά ανίσχυρος. ‘Oτι, το αν θα ζούσα ή θα πέθαινα δεν ήταν στον έλεγχό μου. Εκείνη τη στιγμή, ήθελα να ζήσω περισσότερα από ποτέ.

Ελπίδα, Πίστη & Θάρρος, σελίδα 171

Μετά από χρόνια επίπονης πάλης με τις υποτροπές, είχα μείνει μόνο με την άρρωστη ψυχή μου. Είχα φτάσει σε ένα σημείο καμπής με μια απόφαση να πάρω και δύο επιλογές: Είτε να χάσω τη ζωή μου, είτε να πέσω στην αγκαλιά της ανάρρωσης. Κάπου βαθιά μέσα μου ήθελα να ζήσω. Παραδόθηκα, παραδεχόμενος πλήρη ήττα. Ήμουν τελικά διατεθειμένος να κάνω τα πάντα για να μείνω καθαρός. Ήταν σαν να είχε φύγει ένα μεγάλο βάρος.

Η απόφασή μου να μείνω καθαρός ήταν μια αρχή, αλλά φυσικά δεν σταμάτησα εκεί. Έπρεπε να παίρνω συμβουλές από τον υποστηρικτή μου. Έπρεπε να εμφανίζομαι στις ομάδες ακόμα κι όταν ήμουν κουρασμένος ή δεν είχα διάθεση να πάω. Έπρεπε να είμαι βάναυσα ειλικρινής καθώς δούλευα τα Βήματα, κάτι που ήταν δύσκολο αν σκεφτεί κανείς ότι πέρασα χρόνια τελειοποιώντας την ανεντιμότητα και την άρνηση. Όπως το κουμπί ανανέωσης στον υπολογιστή μου, χρειάστηκε να υπενθυμίσω στον εαυτό μου την απόφασή μου να επιλέξω τη ζωή και να εργάζομαι για αυτήν σε καθημερινή βάση.

Το ένστικτό μου, μου λέει να αποφεύγω την αλήθεια και το οδυνηρό συναίσθημα, αλλά η Ανώτερη Δύναμη μου, μου δίνει τη δύναμη να μείνω στη θέση μου και να τα αντιμετωπίσω όλα.

ΙΟΥΛΙΟΣ

1 Ιουλίου Ταπεινοφροσύνη και ευγνωμοσύνη: ΚΛΕΙΔΙΑ ΓΙΑ ΜΑΚΡΑΣ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ ΑΠΕΞΑΡΤΗΣΗ

Καθώς ο πόνος υποχωρεί, μια θεραπευτική ηρεμία παίρνει τη θέση του. Και όταν η ταπεινοφροσύνη και η γαλήνη συνδυάζονται τόσο καλά, κάτι άλλο προσφέρεται να συμβεί.

Δώδεκα βήματα και δώδεκα παραδόσεις, Σελίδα 62

Μια αρχαία πνευματική σοφία αναφέρει: «τα πάντα ματαιότης». Με άλλα λόγια, «Ποιος νομίζω ότι είμαι;» Ή με άλλα λόγια, «Μην ιδρώνεις για μικροπράγματα. . . και όλα είναι μικρά μικροπράγματα».

Συχνά αναρωτιέμαι ποια μυστικά συστατικά επιτρέπουν σε μερικούς να διατηρήσουν την ποιοτική απεξάρτησή τους και να εξελιχθούν στην ανάρρωση, ενώ άλλοι δεν «το πιάνουν» ποτέ και συνεχίζουν να υποφέρουν από την ασθένεια του εθισμού. Πιστεύω ότι η ταπεινοφροσύνη και η ευγνωμοσύνη μπορεί να είναι αυτά τα μυστικά συστατικά. Ο ορισμός μου για την ταπεινοφροσύνη είναι η ικανότητα να παραμένεις προσγειωμένος και να ενστερνίζεσαι πλήρως τη διαδικασία και τις αρχές της ανάρρωσης, βασιζόμενος σε μια Ανώτερη Δύναμη σε αντίθεση με την αυτοβούληση. Λίγοι, απ’ότι έχω δει, όσοι έχουν παραμείνει ταπεινοί σχετικά με τη δύναμη της ασθένειάς τους και τη ματαιότητα της δικής τους θέλησης, αποτυγχάνουν να αναρρώσουν.

Η συνεχής ευγνωμοσύνη, ακόμη και τις κακές μέρες, είναι ένα άλλο βασικό συστατικό για τη μακροχρόνια απεξάρτηση. Περιστασιακά υποφέρω από απώλεια προοπτικής και πέφτω στο σύνδρομο του θύματος («ο καημένος εγώ»). Η σημασία του εαυτού, η υπερηφάνεια και ο εγωισμός μερικές φορές θολώνουν τη σκέψη μου και με εμποδίζουν να δω καθαρά γιατί πρέπει να είμαι ευγνώμων. Στην πραγματικότητα, είμαι απλά ένας εθισμένος που θα μπορούσε να είναι νεκρός, ή τουλάχιστον μόνος και μίζερος, αν όχι για το δώρο της καθαρότηας που μου πρόσφερε η Ανώτερη Δύναμη μου, τα Δώδεκα Βήματα και η Αδελφότητα της ΚΑ. Όλα τα άλλα είναι ματαιοδοξία.

Αύριο, μπορεί να ξεχάσω αυτό το μάθημα —αλλά, για σήμερα, ας παραμείνω ταπεινός και ευγνώμων για άλλη μια μέρα ζωντανός, καθαρός και νηφάλιος.

2 Ιουλίου ΑΥΤΟΑΝΑΚΑΛΥΨΗ

Του ζητήσαμε να απομακρύνει τον φόβο μας και να στρέψει την προσοχή μας σε αυτό που θα ήθελε να είμαστε. Αμέσως, αρχίζουμε να ξεπερνάμε τον φόβο.
Ανώνυμοι Αλκοολικοί, σελίδα 68

Στο παρελθόν, σε όλη την ανίδεη παιδική μου ηλικία και ειδικά σε εκείνες τις σκοτεινές μέρες του εθισμού, δεν είχα ποτέ αυτοεκτίμηση ώστε να δείξω τον πραγματικό μου εαυτό. Αντίθετα, ο κόσμος έβλεπε αυτό που έδειχνα. Ποτέ δεν είχα την ευκαιρία να δοκιμάσω τον αυθεντικό εαυτό μου στον κόσμο. Το πώς υπάρχω χωρίς τα όρια του φόβου, αυτό είναι κάτι που μαθαίνω κάθε μέρα από την ανάρρωσή μου.
Στο παρελθόν, ζούσα σε έναν κόσμο φαντασίας, ένα φάντασμα χωρίς πρωτοτυπία και ίσως χωρίς υφή και σάρκα. Σήμερα, ζω μέσα στον αυθορμητισμό, μέσα και έξω από την C.A. και την κοινωνία, μοιράζοντας το πως είναι να είσαι ζωντανός. Εκτός από το να βλέπω και να αισθάνομαι ό,τι είναι ανθρώπινο, καλό και κακό, οι φίλοι μου είναι οι δάσκαλοί μου, ρίχνουν φως στο πως είναι να είμαι εγώ, και εκθέτουν σκοτεινές γωνιές της ψυχής μου, πραγματικές ή φανταστικές. Χωρίς τα άλλα μέλη της Αδελφότητας στη ζωή μου, αγνοώ ποιος είμαι και ποιος δεν είμαι – τι πρέπει να ξεπεραστεί για να διατηρηθεί η ανάρρωσή μου. Αυτή η γνώση του εαυτού μου είναι κρίσιμη εάν θέλω να μεγαλώσω, να διατηρήσω την πνευματική μου φόρμα και να υπηρετήσω στο μέγιστο τον Θεό και τους συνανθρώπους μου. Αυτή η αυτοανακάλυψη είναι απαραίτητη για να μπορώ να κρατήσω τον καθρέφτη για άλλους που χρειάζονται τις ίδιες ανακαλύψεις.

Προσεύχομαι να συνεχίσω να καλλιεργώ και να διατηρώ την αυτο-κατανόηση που έχω βιώσει από την ανάρρωσή μου. Μακάρι να συνεχίσω να εξελίσσομαι πνευματικά ως αποτέλεσμα αυτής της νέας συνειδητοποίησης.

3 Ιουλίου ΤΑ ΕΧΩ ΞΑΝΑΠΕΡΑΣΕΙ ΑΥΤΑ

Έχω ακόμα φόβο, αλλά δεν οδηγεί τη ζωή μου τώρα πια. Αντιμετωπίζοντας τους φόβους, έχουν όλο και λιγότερη δύναμη πάνω μου.

Ελπίδα Πίστη & Θάρρος, σελίδα 180

Ήταν μια κακή μέρα. Αλλά έχω ξαναζήσει τέτοιες μέρες. Πριν από την απεξάρτηση, ζούσα μονίμως σε ένα πλαίσιο άρνησης. Επικεντρωνόμουν πάντα στους άλλους, ώστε να μην χρειάζεται να ασχολούμαι με τη δική μου ζωή. Μονίμως και για χρόνια, φτάνοντας σε σημείο να παραμελώ τον εαυτό μου κατηγορώντας τους άλλους (σίγουρος, ότι δεν έφταιγα εγώ), γεμάτος φόβο!

Αυτό που είναι διαφορετικό σήμερα είναι ότι έχω κάνει τα Βήματα Έξι και Επτά, τα οποία μου δίνουν τη δυνατότητα να δω τα ελαττώματα του χαρακτήρα μου σχετικά καθαρά. Επιθυμώ να αλλάξω και είμαι πρόθυμος συμμετέχων που αναζητά τη μεταμόρφωση, προσεύχομαι για κατεύθυνση και τη δύναμη να την πραγματοποιήσω.

Παρόλο που έχω ξαναβρεθεί εδώ, σήμερα είναι η μόνη μέρα που μετράει. Σήμερα καταλαβαίνω ότι μόνο και μόνο επειδή αλλάζω δεν σημαίνει ότι θα αλλάξουν και οι άλλοι γύρω μου. Το να εγκαταλείψω μερικά από τα ελαττώματα του χαρακτήρα μου είναι τρομακτικό. Όταν το παραδέχομαι, η αναγνώριση μειώνει τον φόβο μου. Ήμουν εξαρτημένος και συνεξαρτώμενος όλη μου τη ζωή, ψυχικά απομονωμένος από όλους και από όλα (επειδή δεν καταλάβαιναν ότι είμαι διαφορετικός!). Ευχαριστώ τον Θεό και τους Κοκαϊνομανείς Ανώνυμους που δεν χρειάζεται πλέον να το κάνω μόνος μου.

Έχοντας μάθει πώς να αναλαμβάνω την ευθύνη για τον εαυτό μου και τα ελαττώματα του χαρακτήρα μου, πρέπει να σταματήσω να ενδίδομαι σε αυτά παραμένοντας στο σήμερα και συνειδητοποιώντας ότι δεν είμαι μόνος σε αυτήν την προσπάθεια. Τόσο ο Θεός όσο και η C.A. είναι μαζί μου.

4 Ιουλίου Ο ΘΕΟΣ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ

Αν ζητήσουμε, ο Θεός σίγουρα θα συγχωρήσει τις παραλείψεις μας. Αλλά σε καμία περίπτωση δεν μας κάνει λευκούς σαν το χιόνι. …

Δώδεκα βήματα και δώδεκα παραδόσεις, σελίδα 65

Μετά από χρόνια στα δωμάτια του C.A., συνειδητοποίησα ότι δεν υπάρχουν γιατροί εδώ, μόνο ασθενείς. Ομολογουμένως, μερικοί από εμάς είμαστε στην εντατική ενώ άλλοι γελούν στο λόμπι, αλλά στην ανάρρωση, κανείς δεν είναι υπεύθυνος εκτός από τον Θεό.

Γνωρίζοντας ότι είμαστε όλοι εξαρτημένοι, προσπαθώ να θυμάμαι πάντα να μην βάζω τον υποστηρικτή μου σε βάθρο. Είναι ένας άλλος εθισμένος, όπως κι εγώ, μόνο με περισσότερη εμπειρία. Συνειδητοποιώ επίσης ότι οι ιδρυτές της Αδελφότητάς μας δεν είναι θεοί, απλώς εθισμένοι που ανέρρωσαν από μια φαινομενικά απελπιστική κατάσταση του νου και του σώματος και μετά μοιράστηκαν την εμπειρία τους με άλλους. Προσπαθώ επίσης να υπενθυμίσω στους αδελφούς μου να μην με βάζουν σε βάθρο γιατί αν το κάνουν, σίγουρα θα τους απογοητεύσω.

Είμαι ένας εξαρτημένος που έχει αναρρώσει, αλλά και ένας άνθρωπος με ελαττώματα και το ίδιο και ο χορηγός μου, δόξα τω Θεώ! Είναι αυτή η συλλογική παραδοχή της ατέλειας που με τράβηξε για πρώτη φορά στο πρόγραμμα της CA και μου έδωσε μια ρεαλιστική προσδοκία για ανάπτυξη.

Προσεύχομαι να παραμείνω εν όψει ότι ο Θεός είναι υπεύθυνος. Πρέπει να θυμάμαι ότι ο υποστηρικτής μου, οι υποστηριζόμενοι μου και εγώ είμαστε όλοι ελαττωματικοί άνθρωποι που αναζητούμε πνευματικές εμπειρίες και ότι κανένας, εντός ή εκτός ανάρρωσης, δεν μπορεί να τοποθετηθεί σε βάθρο.

5 Ιουλίου ΠΟΣΟ ΜΑΚΡΙΑ ΘΑ ΦΤΑΣΩ;

Εάν έχετε αποφασίσει ότι θέλετε αυτό που έχουμε και είστε διατεθειμένοι να καταβάλετε κάθε προσπάθεια για να το αποκτήσετε, τότε είστε έτοιμοι να κάνετε ορισμένα βήματα.

Ανώνυμοι Αλκοολικοί, σελίδα 58

Την πρώτη φορά που κάθισα με τον υποστηρικτή μου για να κοιτάξω τα Δώδεκα Βήματα των ΚοκαΪνομανών Ανώνυμων, με ρώτησε: «Είσαι έτοιμος να κάνεις κάθε προσπάθεια;» Εκείνη την εποχή, δεν είχα ιδέα τι σήμαινε “κάθε προσπάθεια”. Το μόνο που ήξερα ήταν ότι δεν μπορούσα πλέον να συνεχίσω την καταστροφική πορεία της ασθένειάς μου. Αρχίσαμε να δουλεύουμε μαζί τα Βήματα. Από τότε, η ζωή μου αλλάζει συνέχεια, μέρα με τη μέρα.

Πρέπει να είμαι πρόθυμος να αφαιρέσω όλα τα ελαττώματα του χαρακτήρα μου, χωρίς να κρέμομαι σε κανένα από αυτά. Όσο περισσότερο κολλάω σε αυτές τις συμπεριφορές, τόσο χειρότερες γίνονται. Η Ανώτερη Δύναμη θέλει να έχω μια άφθονη ζωή, χωρίς αυτό το είδος αρνητικής ενέργειας. Πρέπει να παίρνω την απόφαση καθημερινά να αφήσω αυτές τις συμπεριφορές πάνω Του.

Ήμουν προβληματισμένος, μισώντας τη ζωή μου και τα πάντα στον εαυτό μου. Όχι μόνο δεν είχα αυτοσεβασμό, αλλά δε σεβόμουν και κανέναν άλλον. Το Αλκοόλ και τα ναρκωτικά με τύφλωναν, αλλά ,  σήμερα, μέσω της χάρης του Θεού και της ΚΑ.,αρχίζω να καταλαβαίνω την αλήθεια ότι δηλαδή είμαι αξιαγάπητος, άξιος ανάρρωσης και του Θεού

Μαθαίνω να αποδέχομαι το θέλημα του Θεού. Καθώς γνωρίζω και αγαπώ τον εαυτό μου, γνωρίζω επίσης έναν στοργικό Θεό. Καθώς προσεύχομαι για προθυμία να αφήσω το παλιό μου εαυτό, η ανοιχτόμυαλη στάση μου διευρύνει και ενισχύει την πνευματική μου σύνδεση και ενισχύει περαιτέρω την ανάρρωσή μου.

Πιστεύω ότι, για μένα, το «κάθε προσπάθεια η» είναι απλώς το καλύτερο που μπορώ να κάνω σε κάθε δεδομένη στιγμή. Τι προσπάθεια θα κάνω σήμερα για να παραμείνω καθαρός, να είμαι χρήσιμος και να εμβαθύνω περαιτέρω την κατανόησή μου για την ασθένειά μου;

6 Ιουλίου ΠΡΟΟΔΟΣ, ΟΧΙ ΤΕΛΕΙΟΤΗΤΑ

Εγωισμός – εγωκεντρισμός! Αυτή, πιστεύουμε, είναι η ρίζα των προβλημάτων μας.

Ανώνυμοι Αλκοολικοί, σελίδα 62

Στον ενεργό εθισμό μας, δεν ήταν έκπληξη πόσοι από εμάς ήμασταν εγωιστές. Δεν θέλαμε να μοιραστούμε τα ναρκωτικά μας (εκτός αν θέλαμε κάτι σε αντάλλαγμα!). Όλοι οι άλλοι που ξέραμε λειτουργούσαν με τον ίδιο τρόπο. Γιατί να είμαστε φιλικοί με τους άλλους εκτός κι αν μπορούσαν να μας βοηθήσουν να πάρουμε ναρκωτικά, να μας προσφέρουν χρήματα ή καταφύγιο ή να μας σώσουν από τη μοναξιά που μας σκότωνε μέσα μας;

Μόλις απαλλαγήκαμε από ουσίες που αλλοιώνουν το μυαλό, πιστεύαμε ότι θα είμαστε καλά. Προς μεγάλη μας έκπληξη, ωστόσο, ανακαλύψαμε την αδυναμία μας απέναντι στις «εκατοντάδες μορφές φόβου, αυταπάτης, αυτοαναζήτησης και αυτολύπησης» (Ανώνυμοι Αλκοολικοί, σελίδα 62) που κυρίευσαν το μυαλό μας που δεν άλλαζε πια. Αισθανθήκαμε αγανακτισμένοι με αυτούς που ήταν πιο επιτυχημένοι από εμάς. Κρίναμε τους φίλους μας στις ομάδες. Λυπόμασταν τον εαυτό μας όταν οι σχέσεις μας διαλύονταν ή απλά δεν υπήρχαν εξαρχής. Ανακατέψαμε τα πράγματα χωρίς λόγο. Ακόμα χειρότερα, φοβόμασταν την πλήξη και την έλλειψη ενθουσιασμού που απειλούσε να γεμίσει τις μέρες μας. Αρχίσαμε να συνειδητοποιούμε ότι δεν ήμασταν απλώς ανίσχυροι απέναντι στις ουσίες, αλλά και στα πολλά ελαττώματα του χαρακτήρα μας. Ο φθόνος, η νωθρότητα, η υπερηφάνεια, ο φόβος και η αγανάκτηση έπαιξαν εναλλάξ στο επίκεντρο της ζωής μας. Δουλεύοντας τα Βήματα και επιστρέφοντας συνεχώς, μάθαμε πώς να αντιστρέφουμε αυτά τα εμπόδια. Η επίγνωση είναι περισσότερο από τη μισή λύση.

Είθε να δεχτώ τα ελαττώματα του χαρακτήρα μου και να συνειδητοποιήσω ότι δεν είμαι, ούτε θα γίνω ποτέ τέλειος. Είθε να έχω πάντα το μυαλό μου ότι έχω μια Ανώτερη Δύναμη και ένα πρόγραμμα ανάρρωσης που θα με βοηθήσουν να απαλλαγώ από αυτές τις ελλείψεις, προχωρώντας σε έναν νέο τρόπο ζωής μια μέρα τη φορά.

7 Ιούλιου ΧΑΟΣ (Η ΜΗΤΕΡΑ ΕΙΠΕ ΘΑ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΤΕΤΟΙΕΣ ΜΕΡΕΣ)

Έχω διδαχθεί στις ομάδες ότι η ηρεμία δεν είναι η απουσία συμφοράς, αλλά η ικανότητα να παραμένω ήρεμος και συνδεδεμένος τις μέρες και τις στιγμές που δοκιμάζουν την ψυχραιμία μου. Είναι κατά τη διάρκεια αυτών των χαοτικών, απογοητευτικών και φαινομενικά αφόρητων στιγμών που πρέπει να σταματήσω και να θυμάμαι ότι η ζωή μερικές φορές δίνει περισσότερα από όσα μπορώ να χειριστώ. Άλλωστε, συχνά είμαι αδύναμος να ελέγξω ανθρώπους, καταστάσεις και γεγονότα της ζωής. Η πείρα μου μου δείχνει ότι η αυτοδιάθεση και η αυτάρκειά μου αποδείχθηκαν ανεπαρκή εδώ καιρό. Τώρα, εκτός από ένα σύνολο πνευματικών εργαλείων που θα με βοηθήσουν να πλοηγηθώ στην καταιγίδα, έχω επίσης μια Ανώτερη Δύναμη να επικαλεστώ όταν η ζωή ρίχνει το βάρος στους ώμους μου και φαίνεται υπερβολικό για να το αντέξω. Σήμερα έχω πίστη ότι οι αρχές που έμαθα μέσω της διαδικασίας των Δώδεκα Βημάτων μπορούν να με καθοδηγήσουν σε οποιαδήποτε κατάσταση.

Η γαλήνη δεν είναι ένα ροζ σύννεφο ευτυχίας. Αντίθετα, η γαλήνη πλέει μέσα από τις αναπόφευκτες καταιγίδες της ζωής γνωρίζοντας ότι αν εμπιστευτώ την Ανώτερη Δύναμη μου και παραμείνω ήρεμος, θα φτάσω τελικά στην ασφάλεια της ακτής.

8 Ιουλίου ΤΑΠΕΙΝΟΤΗΤΑ

Για να ξεφύγουμε από την απέχθειά μας για την ιδέα του να είμαστε ταπεινοί, να αποκτήσουμε ένα όραμα ταπεινοφροσύνης ως την οδό προς την αληθινή ελευθερία του ανθρώπινου πνεύματος, να είμαστε πρόθυμοι να εργαστούμε για την ταπεινοφροσύνη ως κάτι που είναι επιθυμητό, χρειάζεται για τους περισσότερους από εμάς, πολύ, πολύ καιρό. Μια ολόκληρη ζωή προσανατολισμένη στον εγωκεντρισμό δεν μπορεί να αντιστραφεί με τη μία.

Δώδεκα βήματα και δώδεκα παραδόσεις, σελίδα 73

Όταν έπινα, δεν είχα ταπεινότητα. Νόμιζα ότι ήταν αδυναμία. Ήμουν αυτός που ήμουν και ήξερα καλύτερα. Ο τρόπος μου ήταν ο σωστός. Όλοι οι άλλοι θα έπρεπε να με σέβονται — στο κάτω-κάτω, τα πήγαινα μια χαρά στον εθισμό μου στα ναρκωτικά, με έλλειψη σεβασμού για τα περισσότερα πράγματα και χωρίς αίσθηση κατεύθυνσης ή ανήκειν. Ακριβέστερα, απλώς δεν είχα ιδέα για την έννοια της λέξης ταπεινοφροσύνη, ούτε πώς θα μπορούσε να επηρεάσει τις πράξεις μου. Ειλικρινά, δεν με ένοιαζε.

Οι άνθρωποι που γνώρισα στην ανάρρωση ήταν διαφορετικοί. Για αρχή, ήταν ήρεμοι και συγκεντρωμένοι, με χαιρετούσαν με ένα χαμόγελο και μια χειραψία. Έδειξαν ενδιαφέρον για την ιστορία μου και άκουσαν τα προβλήματά μου. Αντιμετώπιζαν ο ένας τον άλλον και (ακόμα πιο περίεργο) κι εμένα με αξιοπρέπεια και τιμή. Έδειχναν σεβασμό για τις ομάδες, ο ένας για τον άλλον και για την ίδια την Αδελφότητα. Το πιο εκπληκτικό ήταν ότι παρέμεναν καθαροί και νηφάλιοι. Άρχισα να συνειδητοποιώ ότι αυτός ο σεβασμός ήταν ένα υποπροϊόν της ταπεινότητας.

Σήμερα, κάνω ό,τι μπορώ για να θυμάμαι ποιος είμαι και τι κάνω σε κάθε περίσταση. Ξεκινά με το να είμαι ειλικρινής με τον υποστηρικτή μου. Έχω μάθει να ακούω, κάνοντας ό,τι καλύτερο μπορώ για να ακολουθώ προτάσεις. Σέβομαι την ομάδα και στους έμπιστους υπηρέτες της γιατί όλοι είναι σημαντικοί δάσκαλοι στην προσπάθειά μου να κατανοήσω και να υιοθετήσω μια στάση ταπεινότητας.

Αυτό που θερίζω είναι αυτό που σπέρνω, και όπως δίνω, έτσι και λαμβάνω. Είμαι σε καλύτερη θέση σήμερα ως αποτέλεσμα μιας νέας στάσης ταπεινότητας, κάτι πολύ πιο απλό από ό,τι το κεφάλι μου με είχε οδηγήσει να πιστεύω.

9 Ιουλίου ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΣ ΤΟ ΘΕΟ

Κανείς δεν μπαίνει στους Κοκαϊνομανείς Ανώνυμους για να βρει τον Θεό. Ερχόμαστε σε αυτά τα δωμάτια για να απαλλαγούμε από μια τρομακτική συνήθεια ναρκωτικών

Μια ανώτερη δύναμη ( Φυλλάδιο Κ,Α)

Όταν πρωτοήρθα στους Κοκαϊνομανείς Ανώνυμους, δεν πίστευα ότι υπήρχε Θεός, και σίγουρα δεν ήθελα καμία βοήθεια για να αλλάξω τον εαυτό μου. Αυτό που ήθελα ήταν να είμαι καθαρός και νηφάλιος, γι’ αυτό έκανα αυτό που όλοι είπαν ότι έπρεπε να κάνω – βρήκα δηλαδή έναν υποστηρικτή. Αφού του επέτρεψα να με καθοδηγήσει στα Βήματα, και μετά αφιέρωσα λίγο χρόνο στην εξάσκηση των αρχών, διαπίστωσα ότι δεν ήθελα πλέον να κάνω χρήση (τα καλά νέα!). Δυστυχώς, αισθανόμουν ακόμα ανίκανος να χειριστώ τις αδυναμίες μου (κακό αυτό).

Μια μέρα, ενώ υπέφερα από ένα συνεχιζόμενο πρόβλημα με το οποίο αγωνιζόμουν, γονάτισα σε απόγνωση για να προσευχηθώ για κάποια ανακούφιση. Δεν ήξερα σε τι προσευχόμουν, ούτε πίστευα ότι υπήρχε κάτι πραγματικά εκεί. Είπα, “Πότε θα με βοηθήσεις με αυτά τα ελαττώματα;” Τότε, ένιωσα κάτι να λέει, «Είμαι». Αυτή η εμπειρία ήταν η πρώτη μου πραγματική συνειδητή επαφή με έναν Θεό της δικής μου κατανόησης. Ξαφνικά, είχα την πεποίθηση ότι ο Θεός θα έκανε για μένα αυτό που δεν μπορούσα να κάνω για τον εαυτό μου. Η εσωτερική γαλήνη κύλησε αμέσως στην ύπαρξή μου.

Κάνοντας τις ενέργειες που περιγράφονται στα Βήματα και προτείνονται από τον υποστηρικτή μου, από άτομο που ποτέ δεν ήθελε ή δεν πίστευε σε μια Ανώτερη Δύναμη, έχω μετατραπεί σε έναν θεοκεντρικό κόσμο. Αυτή η μεταμόρφωση είναι διαθέσιμη για όλους όσους είναι Πρόθυμοι να δοκιμάσουν.

10 Ιουλίου Σταμάτησε η κατηγόρια

Το ποτό δεν ήταν παρά ένα σύμπτωμα. Έπρεπε, λοιπόν, να ανακαλύψουμε τις αιτίες και τους λόγους.

Ανώνυμοι Αλκοολικοί, σελίδα 64

Ήταν μια αποκάλυψη, μια πνευματική εμπειρία, να ανακαλύψω μέσω του Μεγάλου Βιβλίου ότι το αλκοόλ και τα ναρκωτικά δεν ήταν η βασική αιτία του προβλήματος μου. Δεν μπορούσα πλέον να αρνηθώ ότι είχα επιτρέψει στη ύπουλη σκέψη μου να με οδηγήσει σε πολλές απαράδεκτες συμπεριφορές για μεγάλο χρονικό διάστημα. Άρχισα να καταλαβαίνω ότι δεν μπορούσα να κατηγορώ κανέναν ή τίποτα, ειδικά τα ναρκωτικά και το αλκοόλ, για κανένα από τα προβλήματά μου στο παρελθόν ή το παρόν.

Χρειαζόταν πολλή δουλειά για να καταλήξω σε αιτίες και λόγους εργαζόμενος τα Δώδεκα Βήματασε σε συνεργασία με τον υποστηρικτή μου και αναζήτηση εξωτερικής βοήθειας (όπου ήταν απαραίτητο)· εγκαταλείποντας τις μνησικακίες που εξακολουθούσα να κουβαλάω. Χρειάστηκε επίσης να αντιμετωπίσω τα πολλά ελαττώματα του χαρακτήρα μου για να μειώσω τον αριθμό και την έντασή τους.

Μόνο όταν αδειάσω την τοξική αρνητικότητα και καθαρίσω τα συντρίμμια του παρελθόντος μου, και μόνο όταν είμαι πρόθυμος να κάνω τη δουλειά, μπορώ να ξαναγεμίσω με τη θετική ενέργεια που προσφέρει το πρόγραμμα.

Θεέ μου, σε παρακαλώ κατεύθυνε τις σκέψεις και τις πράξεις μου ώστε να αντικατοπτρίζουν το έργο των Βημάτων που έχω κάνει για να καταλήξω επιτέλους σε αιτίες και λόγους. Βοηθήσέ με, να σταματήσω να κατηγορώ τις ουσίες και το ποτό για τα προβλήματά μου. Θέλω τα δώρα και τις υποσχέσεις του προγράμματος και την ελευθερία που φέρνουν.

11 Ιουλίου Η ΤΡΑΓΩΔΙΑ ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΘΗΚΕ

Μας λείπει η πραγματικότητα και η ομορφιά του δάσους γιατί μας παρασύρει η ασχήμια ορισμένων δέντρων.

Ανώνυμοι Αλκοολικοί, σελίδα 50

Όταν έπινα, η ζωή μου καθοριζόταν μερικές φορές από καθημερινές τραγωδίες. Ακόμα κι αν περιστασιακά φαινόταν να βελτιώνονται οι συνθήκες, αναπόφευκτα επέστρεφαν στα χειρότερα. Προσπάθησα να ξεχάσω τον εφιάλτη αυτών των τρομακτικών εμπειριών, αλλά ζούσα με τον φόβο της επόμενης συμφοράς, που ήμουν σίγουρος ότι ήταν προ των πυλών.

Όταν μπήκα στην ανάρρωσή μου, συχνά παρέμεινα θύμα αυτής της αδιάκοπης εμμονής — ανίκανος να κλονίσω την ιδέα ότι αργά ή γρήγορα, κάτι θα συνέβαινε.

Επικεντρώνοντας την ενέργειά μου στους φόβους του αύριο, συνέχισα να κλέβω την αληθινή ομορφιά της σημερινής ημέρας. Επειδή ο αδιάκοπος φόβος ότι «θα καταρρεύσει τελικά» ήταν το μόνο που γνώριζα ποτέ, δεν κατάφερα να δω πολλά από τα αμέτρητα δώρα που μου είχε παραχωρήσει η Ανώτερη Δύναμη μου μέσω της χάρης και του δώρου της καθαρότητας.

Ευτυχώς, τα Βήματα Τέσσερα έως Επτά, μου επέτρεψαν να αναγνωρίσω την αντιπαραγωγική φύση αυτών των φόβων. Με τη βοήθεια του Θεού, άρχισα να πιστεύω ότι το μέλλον έχει λαμπρές ευκαιρίες και υποσχέσεις. Απελευθερώθηκα από τις πεποιθήσεις που βασίζονταν στον φόβο, που με κρατούσαν στάσιμο.

Δεν θα επιτρέψω στον τρόμο για το αύριο να με εκτρέψει από το μεγαλείο της ζωής σήμερα. Ως σύμβολο της ευγνωμοσύνης μου, θα τηλεφωνήσω ή θα επικοινωνήσω με εκείνους τους ανθρώπους που με βοήθησαν να αναρρώσω και θα τους ευχαριστήσω που είναι μέρος της ζωής μου. Κάνοντας πράξη την ευγνωμοσύνη, όχι μόνο αποδίδω φόρο τιμής στη καθαρότητά μου και σε όσους προηγήθηκαν, αλλά μου υπενθυμίζεται να παραμένω σταθερά ριζωμένος στην πραγματικότητα της παρούσας στιγμής.

12 Ιουλίου Νοσοκομεία και Ιδρύματα

Συνειδητοποίησα ότι αν εμφανιστώ για να υπηρετήσω, παρόλο που είμαι εκεί για να βοηθήσω έναν άλλο εθισμένο να ξεπεράσει τον πόνο του, έχω την ευκαιρία να μάθω και να θεραπευτώ. Αυτά τα πράγματα είναι που έχουν δημιουργήσει μια πνευματική αλλαγή στο ποιος είμαι.

Ελπίδα, Πίστη & Θάρρος Τόμος II, σελίδα 129

Όντας μέλος των Νοσοκομείων και Ιδρυμάτων, θα ήθελα να ευχαριστήσω θερμά κάθε μέλος της C.A. που έχει κάνει ποτέ οποιαδήποτε υπηρεσία σε Νοσοκομεία και Ιδρύματα. Οι ομάδες Νοσοκομείων και Ιδρυμάτων που έγιναν στο κέντρο θεραπείας μου φύτεψαν έναν σπόρο ελπίδας, αναγκάζοντάς με να αναζητήσω τα δωμάτια. Έχοντας αναρρώσει από μια φαινομενικά απελπιστική κατάσταση του νου και του σώματος χάρη στα Δώδεκα Βήματα, μπορώ τώρα να πω ότι ο σπόρος της ελπίδας έχει ριζώσει, μεγάλωσε και άνθισε στη ζωή μου.

Λόγω της ευγνωμοσύνης μου προς τα Νοσοκομεία και Ιδρύματα, η μεταφορά του μηνύματος στα κέντρα θεραπείας είναι μια από τις μεγαλύτερες χαρές στη ζωή μου και ίσως το μεγαλύτερο δώρο που έχω λάβει μέσω της υπηρεσίας στην C.A. Στόχος μου είναι να συνεχίσω να μεγαλώνω σε αποτελεσματικότητα και κατανόηση, να συνεχίσω να μαθαίνω από άλλους με περισσότερη εμπειρία και να συνεχίσω να απλώνω το χέρι της C.A. στον ακόμα πάσχοντα εξαρτημένο.

Είχα την εξαιρετική χαρά να συναντώ εξαρτημένους σε μονάδες αποτοξίνωσης και, μετά την απελευθέρωσή τους, να τους βλέπω να εντάσσονται σε αυτήν την Αδελφότητα, να παίρνουν υποστηρικτή, να δουλεύουν και τα Δώδεκα Βήματα και να γίνονται οι ίδιοι υποστηρικτές. Αυτή είναι η εξέλιξη της μετάδοσής του. Σε πρόσφατη Συνέλευση Παγκόσμιας Υπηρεσίας Κοκαϊνομανών Ανωνυμων, μέσα από τα δικά μου δάκρυα ευγνωμοσύνης, παρακολούθησα ασθενείς απεξάρτησης που ήρθαν απο  Νοσοκομεία και Ιδρύματα να κλαίνε από χαρά. Συγκινήθηκα, πάλι, απερίγραπτα. Η ευγνωμοσύνη μου για την ικανότητα να υπηρετήσω με αυτή την ιδιότητα είναι τεράστια.

Η υπηρεσία είναι βασικό συστατικό της ανάρρωσής μου. Είμαι ευλογημένος που βιώνω την αληθινή χαρά όταν συναντώ νεοφερμένους μπαίνουν στο πρόγραμμα και παραμένουν. Ίσως μάλιστα να είπα ή να έκανα κάτι που έπαιξε ρόλο στην αφύπνιση τους. Το να μπορούμε να μεταδώσουμε το πνευματικό μας μήνυμα με αυτόν τον τρόπο είναι απολύτως ανεκτίμητο.

13 Ιουλίου Η ΠΙΣΤΗ ΧΩΡΙΣ ΕΡΓΑ ΕΙΝΑΙ ΝΕΚΡΗ

Η πίστη χωρίς έργα είναι νεκρή, είπε. Και πόσο απαίσια αλήθεια για τον αλκοολικό! Διότι, αν ο αλκοολικός αποτύχει να τελειοποιήσει και να διευρύνει την πνευματική του ζωή με εργασία και αυτοθυσία για τους άλλους, δεν θα μπορέσει να επιβιώσει από δοκιμασίες. Αν δεν δουλέψει, θα πιεί σίγουρα ξανά, και αν πιεί, σίγουρα θα πεθάνει. Τότε η πίστη θα είναι πράγματι νεκρή. Με εμάς είναι ακριβώς έτσι.

Ανώνυμοι Αλκοολικοί σελίδες 14 15

Ακόμα κι αν πιστεύω ότι η Ανώτερη Δύναμη μου, μπορεί να κάνει για μένα ό,τι δεν μπορώ να κάνω για τον εαυτό μου, πρέπει να συνεχίσω να προχωρώ μπροστά στο πρόγραμμά και στην ανάρρωσή μου. Απλώς δεν μπορώ να κάθομαι με σταυρωμένα τα χέρια και να περιμένω να βελτιωθεί η ζωή μου και να έρθουν οι απαντήσεις μέσα στη σύγχυσή μου. Πρέπει να αναλάβω δράση, όσο δύσκολο κι αν είναι αυτό. Πρέπει να συμμετάσχω στην αποθεραπεία μου αντί να περιμένω να συμβεί.

Καθώς ολοκληρώνω το Έβδομο Βήμα, η Ανώνυμοι Αλκοολικοί σελίδα 76, μου θυμίζει ότι χρειάζεται να βάλω περισσότερη δράση, χωρίς την οποία, πιστεύω ότι η πίστη χωρίς έργα είναι νεκρή. Αυτό απαιτεί να δουλέψω αμέσως τα Βήματα Οκτώ και Εννέα στο μέγιστο των δυνατοτήτων μου και στη συνέχεια να λάβω τις Υποσχέσεις του Ένατου Βήματος.

Προτείνεται ακόμη περισσότερη δράση καθώς αρχίζω να δουλεύω το Δέκατο Βήμα και ενσωματώνω την καθημερινή προσευχή και τη διαδικασία διαλογισμού στη ζωή μου. Οι Ανώνυμοι Αλκοολικοί με προειδοποιούν εδώ να μην εγκαταλείψω τις πράξεις μου (σελίδα 85) και να μην επαναπαύομαι στη θέση μου. Με παροτρύνει να προχωρήσω, και αυτό σημαίνει ακόμη περισσότερη δράση στο Βήμα Έντεκα σε καθημερινή βάση. Ακόμη και τότε, μου υπενθυμίζεται ξανά ότι υπάρχει δράση και χρειάζεται περισσότερη δράση (σελίδα 88). Το Βήμα Δώδεκα και το κεφάλαιο στο Ανώνυμοι Αλκοολικοί, Δουλειά με άλλους, αφορά την περαιτέρω δράση. Εδώ, όλες οι υποσχέσεις του προγράμματος, συμπεριλαμβανομένης της «πνευματικής αφύπνισης», θα έρθουν σε μένα, εάν παραμείνω σε δράση.

Προσεύχομαι η πίστη να με καθοδηγήσει στο πρόγραμμά μου ώστε να παραμείνω επιμελής κάνοντας τα Βήματα. Πρέπει να παραμείνω σε «δράση» καθ’ όλη τη διάρκεια των τελευταίων βασικών Βημάτων για απόλυτη ανακούφιση και επίγνωση και για να πραγματοποιηθούν οι υποσχέσεις στη ζωή μου.

14 Ιουλίου ΜΕΤΡΗΣΗ

Μας έλειπε η οπτική να δούμε ότι η οικοδόμηση χαρακτήρα και οι πνευματικές αξίες έπρεπε να προηγηθούν και ότι οι υλικές ικανοποιήσεις δεν ήταν ο σκοπός της ζωής.

Δώδεκα βήματα και δώδεκα παραδόσεις, σελίδα 71

Σε όλη μου τη ζωή, σύγκρινα τον εαυτό μου με άλλους και αυτά που είχαν. Άρχισα να χρησιμοποιώ την κοκαΐνη ως μέσο μέτρησης, αλλά μακροπρόθεσμα, η χρήση και η κατάχρησή μου έκλεψαν κάθε πιθανότητα να συμβεί αυτό. Εκείνο το καιρό, δεν είχα κανέναν τρόπο να ξέρω ότι συγκρίνω το εσωτερικό μου με το εξωτερικό όλων των άλλων.

Δουλεύοντας το πρόγραμμα, ειδικά τα Βήματα Έξι και Επτά, με οδήγησαν να συνειδητοποιήσω ότι η αυτοεκτίμηση βασίζεται στην ανάπτυξη της πνευματικότητάς μου. Καθώς καλλιεργώ τη σχέση μου με τον Θεό της κατανόησής μου, ο χαρακτήρας μου γίνεται πιο δυνατός. Γίνομαι πιο σίγουρος και έρχομαι πραγματικά σε ειρήνη με τον εαυτό μου. Όσο περισσότερο χτίζω τον χαρακτήρα μου, τόσο καλύτερα μπορώ να υπηρετήσω την Ανώτερη Δύναμη μου, τους συναδέλφους μου τους Κοκαϊνομανείς Ανώνυμους και τον εξαρτημένο που υποφέρει ακόμα. Αυτό μου επιτρέπει επίσης να συγχωρήσω τον εαυτό μου και να προχωρήσω στην ανάρρωσή μου.

Προσεύχομαι να αλλάζω, ώστε να συνεχίσω να αποκτώ πνευματική καθοδήγηση. Αυτό είναι το καλύτερο μέσο για να αναπτύξω τον χαρακτήρα μου και να μπορέσω να υπηρετήσω τους άλλους.

15 Ιουλίου ΑΓΚΑΛΙΑΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ

Οι Ανώνυμοι Αλκοολικοί, με οδήγησαν από τη φαντασίωση στο να αγκαλιάσω την πραγματικότητα με ανοιχτές αγκάλες. Και το βρήκα όμορφο! Γιατί, επιτέλους, ήμουν σε ειρήνη με τον εαυτό μου. Και με άλλους. Και με τον Θεό.

Ανώνυμοι Αλκοολικοί, 4η Έκδοση, σελίδα 559

Ο πόνος, ο τρόμος και η απώλεια αποτελούσαν τη βασική μου πραγματικότητα πριν βρω την CA. και αποτοξίνωση. Στην προσπάθειά μου να ξεφύγω από αυτό το τέλμα χρήσης και πιώματος, ανακάλυπτα ότι απλώς επιδείνωνα τα προβλήματά μου. Οι εφιάλτες που ακολούθησαν ενσωματώθηκαν στο αλλαγμένο πλαίσιο αναφοράς μου.

Αφού βρήκα τα δωμάτια και άρχισα να δουλεύω τα βήματα, η πραγματικότητά μου μετατοπίστηκε σε κάτι πιο αυθεντικό. Η ζωή έγινε για λίγο δύσκολη, αφήνοντάς με σύγχυση και φόβο όχι μόνο για το πού θα μπορούσα είχα φτάσει, αλλά και για την κατεύθυνση που θα μπορούσα να κατευθυνόμουν αν δεν ανταποκρινόμουν σε αυτές τις προκλήσεις. Ο υποστηρικτής μου με βοήθησε με σαφήνεια και γείωση, όπως και άλλοι στην Αδελφότητά μας τους οποίους συνάντησα κάνοντας υπηρεσία παροχής υπηρεσιών, άρχισα να αναπτύσσομαι και να αλλάζω με θετικό τρόπο, χωρίς κανένα απώτερο κίνητρο εκτός από το να μάθω να κάνω το επόμενο σωστό πράγμα. Βοηθήθηκα να καταλάβω τι σημαίνει «να μη μετανιώνω για το παρελθόν ούτε να επιθυμώ να του κλείσω την πόρτα», (Ανώνυμοι Αλκοολικοί, σελίδα 83) Η αποδοχή της αλήθειας, χωρίς να μεγεθύνω, να εκλογικεύσω ή να αρνηθώ το πλήρες εύρος των πράξεών μου, ήταν εντελώς νέα συμπεριφορά για μένα. Άρχισα να αγκαλιάζω τη ζωή με τους όρους της ζωής με υπεύθυνο τρόπο χωρίς κανένα δράμα.

Μετά από ένα διάστημα καθαρότητας, αναγνωρίζω ότι κανένας από εμάς δεν έχει ανοσία από τις μερικές φορές σκληρές πραγματικότητες της ζωής. Ακόμα κι αν ξέρω ότι ο Θεός δεν μας δίνει περισσότερα από όσα μπορούμε να αντέξουμε, μερικές φορές αυτό που παίρνουμε μπορεί να είναι ιδιαίτερα τρομακτικό. Πραγματικότητες όπως η απώλεια της οικογένειας ή των φίλων, οι προκλήσεις στη δουλειά, τα θέματα υγείας και η οικονομική ανασφάλεια έχουν κοσμήσει τη ζωή μου πρόσφατα. Όταν προκύψουν αυτές οι περιστάσεις, αναγκαστικά βγαίνουν τα ίδια εργαλεία-δηλαδή, πάω σε συναντήσεις, προσεύχομαι και αναζητώ καθοδήγηση από άλλους που τα κατάφεραν να αντιμετωπίσουν μια παρόμοια πρόκληση. Η μεγάλη διαφορά είναι ότι δεν κάνω χρήση πια για αυτά τα θέματα. Αντιθέτως, τα αντιμετωπίζω, μια μέρα τη φορά, ενδυναμωμένος από μια συνεργασία με τον Θεό και τη σοφία εκείνων στα δωμάτιά μας που μοιράζονται τη δύναμή τους, την ελπίδα και ιδιαίτερα την εμπειρία τους μαζί μου.

Σήμερα, οι διοράσεις και οι υποσχέσεις ανάρρωσης πραγματοποιούνται σε όλη τη διάρκεια του ταξιδιού μου και παρέχουν μια ισχυρή βάση για να αντιλαμβάνομαι τις πραγματικότητες της ζωής όπως ακριβώς είναι.

Είμαι πραγματικά ταπεινά ευγνώμων που κατάλαβα μια πραγματικότητα που βασίζεται στην αλήθεια, στην πίστη, στο να κάνω το επόμενο σωστό και σε μια συνειδητή επαφή με τον Θεό της κατανόησής μου. Ποτέ δεν ονειρευόμουν πως γενικά θα ήταν το εύρος της ανάρρωσής μου, ένα υπέροχο δώρο

16 Ιουλίου ΔΕΙΞΕ ΜΟΥ ΤΑ ΧΡΗΜΑΤΑ

Κάθε ομάδα των CA θα πρέπει να είναι πλήρως αυτοσυντηρούµενη, αρνούμενη εξωτερικές συνεισφορές.

Έβδομη Παράδοση CA

Καθώς είμαστε υπεύθυνοι για κάθε πτυχή των δραστηριοτήτων της ομάδας μας, συμπεριλαμβανομένης της διασφάλισης ότι οι λογαριασμοί της πληρώνονται, ανακαλύπτουμε έναν εσωτερικό πόρο. Συνειδητοποιώ ότι σε πολλούς τομείς της ζωής μου, είχα εξαρτηθεί από τις πράξεις άλλων για να μου φέρουν την ευτυχία. Συχνά, έβρισκα τον εαυτό μου απογοητευμένο από την αδυναμία των γύρω μου να ενεργήσουν σύμφωνα με τις εσωτερικές μου επιθυμίες. Συμμετέχοντας στην ομαδική αρχή της αυτοϋποστήριξης, ανακάλυψα ότι η αληθινή πηγή ευτυχίας είναι να ζεις χρήσιμα και ταπεινά. Κάθε φορά που συνεισφέρω όταν η ομάδα περνά το καλάθι, μπορώ να ξέρω, στο βαθύτερο είναι μου, ότι συμμετέχω σε μια ενωτική αρχή.

Η Έβδομη Παράδοση μπορεί επίσης να εφαρμοστεί στην προσωπική ζωή. Η ανάρρωση επιτρέπει την υπεύθυνη, επικερδή ενασχόληση. Με τη σειρά της, η ικανότητα να παρέχει κανείς για τον εαυτό του είναι δυνατή, ίσως για πρώτη φορά. Τα προκύπτοντα υποπροϊόντα μιας βαθύτερης αίσθησης ασφάλειας και ευεξίας προσθέτουν ένα ακόμη θετικό στοιχείο στον νέο μου κόσμο χωρίς ναρκωτικά.

Σήμερα, άφησέ με να συμμετέχω στη ζωή κάνοντας τα απαραίτητα για να υποστηρίξω την ομάδα μου, συμπεριλαμβανομένης της συνεισφοράς ώστε να μπορεί να ανταποκριθεί στις οικονομικές της ευθύνες. Βοήθησέ με να θυμηθώ πόσα ξόδεψα για τα ναρκωτικά που μπορώ να τα δώσω με ευγνωμοσύνη για όλα όσα έλαβα στην ανάρρωση.

17 Ιουλίου ΧΤΙΖΟΝΤΑΣ ΑΥΤΟΑΞΙΑ ΜΕΣΩ ΥΠΗΡΕΣΙΑΣ

Οι Κοκαϊνομανείς Ανώνυμοι είναι μια Αδελφότητα ανδρών και γυναικών που μοιράζονται την εμπειρία, τη δύναμή τους και ελπίδα μεταξύ τους ότι μπορούν να λύσουν το κοινό τους πρόβλημα και να βοηθήσουν άλλους να αναρρώσουν από τον εθισμό τους.

Ελπίδα Πίστη Κουράγιο Τόμος 2 σελίδα 227

Ήρθα στη C.A. κομμάτια και διελυμένος. Ένιωθα ότι δεν αξίζω ως άνθρωπος και δεν πίστευα ότι θα μπορούσα ποτέ να σωθώ από τον εαυτό μου. Πολύ γρήγορα άρχισαν τα θαύματα. Έμαθα ότι υπήρχε ελπίδα, ακόμη και για μένα. Καθώς παρακολουθούσα τις ομάδες, έμεινα έκπληκτος βλέποντας πολλούς ανθρώπους να γελούν, να είναι χαρούμενοι. Στην αρχή, νόμιζα ότι πρόκειται για  μεγάλη απάτη και ότι σύντομα, όλοι θα προσπαθούσαν να με πλησιάσουν με κάποιο τρόπο. Αποφάσισα να μείνω αρκετά για να καταλάβω την παγίδα.

Όμως τα θαύματα συνέχιζαν να έρχονται. Παρόλο που η αυτοεκτίμησή μου ήταν στο πάτο, συνέχισαν να μου αναθέτουν θέσεις υπηρεσίας. Ένιωθα ακόμα ανάξιος, αλλά άρχισα να ταπεινώνομαι από το γεγονός ότι αυτοί οι άνθρωποι με εμπιστεύτηκαν να εμφανιστώ και να κάνω αυτό που έπρεπε να κάνω. Η «παγίδα» που έψαχνα δεν εμφανίστηκε ποτέ. Αντίθετα, γρήγορα προσελκύθηκα στη δομή της Αδελφότητας, συναντώντας πολλούς νέους φίλους και ανακάλυψα ότι ανεξάρτητα από το πόσο φρικτά αισθάνεσαι για τον εαυτό σου, οι άνθρωποι στην Κ.Α. θα σε δεχτούν και θα σε αγαπήσουν άνευ όρων. Θα μείνουν μαζί σου, ανεξάρτητα από τα προβλήματα και τις καταστάσεις σου. Θα σου δείξουν πώς να είσαι ένας άνθρωπος ευγενικός, προσεκτικός και στοργικός, ακόμα κι αν δεν πίστευες ότι αυτό ήταν δυνατό. Τα θαύματα μπορούν να συμβούν για όποιον είναι πρόθυμος να δώσει μια ευκαιρία και να εμπλακεί. Πολύ λίγοι από εμάς έχουν αυτοσεβασμό όταν φτάνουμε στις πόρτες της C.A Η απόκτηση της εμπιστοσύνης των συναδέλφων μας με το να είμαστε υπεύθυνοι για μια δέσμευση υπηρεσίας θέτει τα θεμέλια πάνω στα οποία μπορεί να αρχίσει να αναπτύσσεται μια θετική αίσθηση αξίας.